リバした分戻す！

１６４／６１です。前、置き換えと運動で４９まで痩せたんですが過食症になりかなり太りました。無理せずダイエットしてリバした体重を戻します☆どなたか一緒に頑張りませんか？？

名前入れ忘れました。朝→ご飯、野菜の味噌汁、リンゴ☆６０．７でした。

同じ身長だo(^-^)o
うちもダイエット中です。56�`まで痩せたが実家に帰ってリバして、ただ今58�`〜59�`をうろちょろしてる↓

同じ身長だo(^-^)o
うちもダイエット中です。ただ今58�`〜59�`をうろちょろしてる↓
目標は51･5。

初めましてぇ☆一緒に頑張ろうね！昼→お弁当夜→ご飯、肉じゃが、味噌汁。これから踏み台３０分します！

今日の体重は58･6だった！運動は筋トレを少々f^_^;いつも食事制限しちゃう。がんばろうね☆

私も一ヵ月で太ってしまったので仲間に入れてください(>_<)ちなみに168センチ60キロになってしまいました５キロおとします

ななさん初めましてぇ☆よろしくです！今日ゎ朝→ライ麦パン、野菜ジュース昼→レトルトの中華丼夜→ご飯、キムチ鍋。体重６０．２

私も仲間にいれてO(><;)(;><)Oﾘﾊﾞしちゃいましたぁ166で48までやせたんだけど今55です昔七十ありました('◇')ゞ痩せてから三年以上経って油断したらこうなっちゃった目標ゎ�C�G�`です☆ﾖﾛｼｸです(*⌒▽⌒*)

置き換えって何ですか？

私も160�pで43�sだったのに今は53�s↓どぅしよぉ(;_;)

私も仲間に入れてください！
現在１５８で53キロです目標は４８です！ちなみに前は42キロだったのに徐々に太ってきました。運動を少し頑張ってみようと思います。よろしくお願いします

マｲも仲間に入れて下サｲ！！マｲは1６8cｍです★ダｲエｯトして52�`まで落としたけどリﾊﾞして64�`まで太ってしまい今は59�`です(x_x;)１月に成人式があるからそれまでに40�`代になりたいんです!！今ﾏジがんばってます(o´Д`)
みなサﾝはどんなダｲエしてますかぁ!？マｲは食事制限と運動です。今日からマｲクﾛやろぅと思ってまぁす(`∀´o)

こんなに仲間が増えて嬉しい♪♪頑張りましょう！１０さん→置き換えとはマイクロみたいに食事をダイエットドリンクに置き換えてすることです☆今日は１時間ウォーキングしました。体重５９・８。皆さん何歳ですか？あたしは１９の短大生です

朝→ココア昼→コンビニのサンドイッチ夜→カレー、サラダ☆今日から生理になって少し体重増えました↓生理後痩せ日だからはやく終わってほしいなぁ。