ヨガ

前にテレビでやってたヨガ、見た人いますか？？ウエストが細くなるのはどのようにするんですか？教えてくださいm(__)m

ヨガの本が出てるので買ってみてください！口で説明するのは難しいです・・
私はヨガやって�B日目で顔が
ちょっと小さくなって太ももも少し細くなりました(^^)
体が硬い人は特に効果的みたいです！

笑うヨガって効果があると思うんですよでも都内でやってるスタジオが全然ないんですよ。近くにラフティーヨガを扱うスタジオができたら是非通いたいんです

大阪で笑うヨガが出来る所ご存じの方いらっしゃいませんか？？