負けちゃう

私も頑張ろうと思ってるんだけどいつもご飯食べ過ぎちゃうんです。ひどいときは焼そば一人前、パスタ一人前、アイス、お餅三個、等とまらないんです空腹に負けちゃうんです。こんなんぢゃダイエットどころぢゃないのはわかってるんですが、知らない間に台所に…どうしたらいいんだろう