過剰なダイエット

私は毎年、夏と冬の体重の差が１０キロ近くあります。
夏になるとばてて食欲が無くなり一気に痩せて秋から冬にかけて一気に太ってしまうのです。
おかげで整理は来なくなりました。なので、産婦人科に行き注射を毎月打ってもらっています。
嘔吐もたまにしてました。
だけど、顔が丸くなっちゃうのでやめました。
冷え性、整理不順、急に暴飲暴食、肌荒れ、鬱病など私の身体はボロボロです。
なので、過剰なダイエットは辞めたほうがいいですよ。健康を第一に考えなければと私自身反省してます。
食生活の改善、運動で健康な身体を維持するのが一番大切だとおもいました。

ホント！！その通り！私は水分を取ると体重が戻ってしまうような気がして余り取らなかった。 しかもお通じは二週間に一回で超固くてひどかった！