縄跳び

縄跳びって痩せる筋肉つくかな?

縄跳び痩せるよ〜。
なんかの番組で�@ッ週間縄跳び（普通の飛び方で）を200回やり続けたら5キロほど痩せたそう・・!!
ぁたしも�@時期やってて3キロくらい落ちた!!しかも戻んないしぃ♪10分で100カロリーおちるとも聞いた♪

でもｶﾅﾘ筋肉痛にならない

胸おちる！ってイエキャブがいってた、するならさらしとか巻くんだってさ

まじかょ…。てか足がﾑｷ�Aになりそでやだ昨日やったけどすでにふくらはぎ筋肉痛