痩せたい

最近太ってきちゃって最悪です。どうしても痩せたいからダイエットはじめます彼氏と別れてしまい、いい女になってびっくりさせたいです。誰か一緒にダイエットしませんか？今からマジで頑張ります

初めまして�Nあたしも今ダイエット中ですよ�ﾌ天天素とサウナで４日で２�`痩せました�Sもーすぐ生理がくるんで減らなくなる�K

私は4キロ太ってやばいと思って毎日朝おにぎり1ｺ、昼サラダと味噌汁、夜は普通に食べて（なるべく青魚）、腹筋20回腕立て10回ストレッチ、仕事中とか通勤中におしりのしたあたりに力いれて歩いてヨーグルト毎日食べてお菓子は３日に1回チョコのみにしたら4日で2キロ痩せました！今も続けてるのですぐ4キロ戻せるかなぁってカンジです！みんながんばろー

はじめまして！コンニチワｖ私もゼヒ参加させてください！
私は４月上旬までに７キロ落としたいと思ってます！マジです！
ちなみに私は、サプリと筋トレで頑張っています＾＾

私も入れてください〜!
モトカさんと同じで4月までにあと4キロ落としたい・・!!で一昨日からやって2日で2キロ落としました!
内容は朝→抜き　昼→ヨーグルト　夜→軽めに（飯なし）で2日過ごしたら・・
落ちてました!!!皆さんがんばりましょ〜〜!!

あたしも頑張ってますあたしは今深夜の通販とかでやってるプロテインダイエット薬局で売ってて朝は起きてないから昼間か夜どっちかは飲むようにして二週間でまだ一キロしかへってないけど地道にがんばってます

マリさんも同じ時期位が目標なんですねｖｖ一緒に頑張りましょう！
私は今のところ１キロ落ちました！あと６キロ頑張ります！

無名さん
こんばんわ!!自分は学生なんで通販とかのダイエット食品とか薬とか買えないんですよ＞＜なので運動やったりプチ断食したりで
頑張ろうと思ってます♪
平日は学校があるので土日に頑張って断食!!!（何）
モトカさん
こんばんわ!!新学期に新しい自分を!!を目標にしてます＾＾（何）体重落ちましたかvvおめでとうございます!!私は今体重キープ中で
土日入ったらまたプチ断食と運動を取り入れて頑張ろうと思ってますvv
一緒に頑張りましょう♪

今日のご飯　朝ちっこい蒸しパン1個　昼　やきそば小
夜　軽めに（飯抜き）　です♪

みなさん頑張りましょうね！私も頑張ります生理前なんで今色々食べたいけど我慢我慢今日もダイエット頑張ります

とうとう生理きちゃって体重増えました；
生理終わるまで、運動を減らしてサプリで頑張ります！
体重は減った分の１キロが戻りました；

８日
みなさんはダイエットの方どうですか？？^^
私は生理中貧血がすごいので、終わるまで食事制限は控えようと思いました；
今日は筋トレの日なのでがんばります！

私もやっと生理になりました私の場合生理前が食欲増えるからやっと食欲おさえられてラッキーダイエット頑張ります元彼に可愛くなって会いたいです

断食はﾀﾞﾒだょ！！３食きっちりたべて（今までの半分の量）炭水化物をぬくとｨｨょww☆私は１ヶ月半で４．５ｷﾛ減で体脂肪率が２６から２０になったょ☆たんぱく質を多く取ったほうが筋肉がつくから代謝が上がるし、サラダよりゆでた温かい野菜の方が燃焼率がｨｨ！太らない体質を作らないといくらﾀﾞｲｴｯﾄしてもリバウンド・・・そのかわり、間食はﾀﾞﾒだし、甘いものやﾌﾙｰﾂ、米、麺、パンもだめ(･Θ･;)たまには仕方ないよ☆カロリー低いものだけを選ぶんじゃなくて栄養のﾊﾞﾗﾝｽ考えてΣd(ゝ∀･)ﾈｯ!! ３ヶ月つずけたら体質が変わるんだってwwww私は病院にかよってこのﾀﾞｲｴｯﾄとゆうか体質改善やってます☆