筋肉つけず肉を落とす

ﾌﾄﾓﾓ、足の付け根あたりが１番太いですよね？そこを細く細くしたいんです。やはり脂肪吸引以外に肉自体をおとす方法はないのかな？筋トレとかｼﾞﾑでトレーニングって、どうしても筋肉がつく気がして…肉をなくしたいなぁって(>_<)同じ人いますか？

肉なくす為にゎ、筋肉つけなきゃ、なくならなぃょー筋肉つけなきゃ、脂肪ゎ燃えません！それに死ぬほど筋トレしなければ、ムキムキにゎならなぃから！

筋トレではなくとにかく歩くことです。筋トレはリバウンドを防ぐ効果がありますが脂肪を燃やすのは有酸素運動です。

一端脂肪が落ちて、それからかなりの運動しないとムキムキにはならないよ！　
それに、足なら多少筋肉がついてた方が綺麗だと思うど。。。

筋肉つけてから運動したほうが脂肪をいっぱい燃焼しますよ 軽いもので早い動きで回数いっぱいやれば引き締まった筋肉になるし（ボクサー系）、重いものでゆっくりな動きをするとﾑｷﾑｷになります（ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ系）けど女の人はよっぽどの筋ﾄﾚしないかぎりﾑｷﾑｷにはなりませんよ〜ただ初めは筋肉が張るので太くなった気がしますがつづけていればちゃんとｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしますよ(^O^)

有酸素運動で脂肪を燃やす手伝いをしてくれるのが筋肉ですよ 新陳代謝もよくなるし