１５５�a４７�`

おかしい

なおした

４月２３日
久しぶりに来たらなおってましたなおしてくれた人ありがとうございますｯｯ
ゆかりさん初めましてっはい、よろこんで一緒に頑張って痩せましょうねあ、ちなみにゆかりさんは何才ですか？？あたしは１８才です
今日は４６.３�`でした一昨日くらいから、DHCのメリロート飲み始めました効くかどうかは不明ですけど明日からはちゃんと食事の内容も書き込みしていきます

４月２４日
朝→食パン１枚、ごはん少し、ヨーグルト、野菜ジュース
昼→マックでフィレオフィッシュ、プチパンケーキ、アイスミルクティー、ナゲット１ピース
夜→ガストで若鶏の唐揚げ１皿、アイスコーヒー１杯
間食→野菜ジュース
体重→４６.２�` 少しずつだけど、減ってきてますやっぱりサプリが効いてるのかなぁ明日も１日頑張ります

トロさんへ よろしくお願いします私はもうすぐ２１になる者です 朝昼兼用スパ王パスタ食べました 夜たらこパスタにサラダにパン。 今日パスタばっかりだ反省私も主さんみたく三食きちんと食べなくちゃ

ちなみに私はあまり間食はしてません痩せるの大変そうだけど頑張ります トロさんは何か運動とかしてますか？私はスクワットぐらい

４月２５日
朝→チョコクリームサンドイッチ１個、味噌汁、こばん少し、りんご２分の１個、ミートボール３個、トマト１個、野菜ジュース…食べ過ぎ
昼→お弁当
夕→マックのアップルパイ、フィッシュマックディッパー、ポテト５本、缶コーヒー
体重→４６�`
今日でやっと１�`減りました明日からも頑張ります
ユカリさんへ
運動は特にしてないですバイトくらいしか動く事ないですお風呂上がりのストレッチは毎日やってますスクワットはえらそうですよね前まで腹筋してたんですけど、続かないんですよね…

トロさん、そんだけ食べて痩せてくなんて不思議

４月２６日
朝→ピザパン４分の３個、チョコクリームサンドイッチ１個、煮物少し、ごはん少し、ヨーグルト、チョコ２個
昼→カップヌードル
夕→豆乳、チョコマーブルパン１個、ポテチとチョコ少し、野菜ジュース
体重→４６�`
今日は全体的に食べ過ぎてしまいました明日から、気持ちを入れ替えます！あと今日から腹筋します
無名さんへ
確かに食べ過ぎなのは分かってるんですが、何故か痩せるんですよね…多分６時以降はほとんど何も食べていないのと、バイトで少し体を動かすのと、お風呂が長めなのが原因だと思います

今朝はかったら45.6�`でした。昨日長くお風呂はいったからかなぁ カップうどん コンビニで冷やしうどん豚肉とほうれん草のコチジャンパスタ 今日も麺類ばっか野菜たりない

ちなみに４月２７日です。いつのまにか麺類食べ過ぎパスタばっか大好きなんですよね明日からはバランスよくなるよう頑張ろう！

４月２７日
朝→食パン１枚、つぶあん入りもち２個、牛乳、トマトサラダ、ごはん少し
昼→お弁当
夜→ごはん３分の２杯、味噌汁、キムチ、焼き鮭、大根サラダ
間食→チョコフレーク少し、サイダーコップ２杯
腹筋３０回
体重→４６.４�`
せっかく１�`痩せたのに、また少し太ってしまいました暴飲暴食してしまって最悪です
ユカリさんへ
かなり痩せましたねうらやましいやっぱりスクワット効果があるんですかねｪｪ？？

4月28日 朝昼→おいなりさん二つ、コーヒー(ミルクのみ)、ざるうどん 夜→肉じゃが、チラシ寿司 榎と卵のすまし汁 間食→きびだんご三つ、鯛かまぼこ、おつまみのタコ、林檎酎ハイ缶の半分 です今日は間食しちゃった トロさんへスクワットききますよぴりぴりきますあとは長風呂ですかね

４月２８日
朝→食パン、ヨーグルト、トマトサラダ、バナナ、牛乳、卵焼き２つ
昼→ケンタのスマイルセット
夜→お弁当
腹筋→２０回
体重→４６.１�`
今日は間食をしませんでしたｯｯ体重も昨日より少しだけ減りましたでも、もうすぐ露出の季節なのでもっと早く痩せなきゃって感じです
ユカリさんへ
スクワットはやっぱり効くんですねトロは足を特に細くしたいんで、スクワットやってみたいなぁでも、一度に色々やると三日坊主になりそうなので、腹筋になれたら始めようと思います

４月２９日
朝→ブルーベリーベーグル１個、トマトサラダ、牛乳、シュークリーム１個、バナナ
昼→ジョイフルのランチ、アイスコーヒー２杯、レモンスカッシュ１杯
夜→マックのナゲット、オレンジジュース、チーズバーガー半分
間食→ポテチ５枚くらい
腹筋→２０回
体重→４６.１�`
昨日と体重変わらずです明日は１日バイトがあるので、身体を動かしまくって頑張ります

体重46.6�`に戻っちゃった一時的なものだったのかな4月29日です 朝昼→塩ラーメン 間食→クレープ 夜→バーベキュー でした本当バランスわるっ

４月３０日
朝→食パン、昆布おむすび、トマトサラダ、ヨーグルト、牛乳
昼→テリヤキバーガー、ナゲット３ピース、アイスコーヒー
夜→野菜ジュース、昆布おむすび
腹筋→２０回
体重→４５.８�`
体重少し減りました今日で４月も終わりなので、あと１ヵ月で２.８�`減めざします

５月１日
朝→アップルパン、牛乳、おむすび１つ、トマトサラダ
昼→アクエリアス１缶、アップルパン、マックチキン
夜→ハンバーグ、ごはん少し、サラダ、冷奴、味噌汁
腹筋→３０回
体重→４５.７�`
今日もちょっぴり減りました明日は友達とカラオケに行ってくるので、めっちゃ大声で歌ってカロリー消費します
最近、痩せたよね！って言われるようになってきました嬉しくって、やる気も満々です４４�`になったら彼氏が財布買ってくれる事になったので、ぜった〜い頑張ります

５月２日
朝→目玉焼き、食パン、牛乳、チョコマフィン、サラダ、ヨーグルト
昼→ポテト半分、フィッシュディッパー２ピース、バニラアイス、コーラ
間食→たこ焼き３個
夜→焼き鮭、ごはん少し、味噌汁、ベーコン２枚
腹筋→２０回
体重→４５.８�`
今日はカラオケ４時間したけど、その分食べたので痩せませんでした明日はお買物に行くので、外食を控えようと思います

５月３日
朝→ピザトースト、食パン半分、牛乳、ヨーグルト
昼→ベーコンレタスバーガー、サラダ、アイスコーヒー
夜→メンチカツ、フランクフルト、ごはん少し、おにぎりおせんべい３枚
間食→午後ティーストレートペット
体重→４５.６�`
明日は１日バイトなので頑張ってきます最近ユカリさんこなくて淋しいです

トロさんお久しぶりです書き込みさほってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ旅行に行ってたので 二泊三日で山口、島根に行ってきました森鴎外記念館、出雲大社などみてきました。朝6時半に起き、三食ヘルシーな魚食べ、車以外、歩き回り夜は10時に就寝という超健康的な生活してましたなんと朝も夜もご飯３杯食べてましたなのに体重は46�`動きまわったてたかもまた明日から書き込みますね

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５月５日(子供の日)
朝→食パン、おむすび
昼→ケンタのツイスター、アイスコーヒー
間食→チョコパイ２個、カフェオレ、ポップコーン少し、コアラのマーチ少し
夜→たこ焼き３個、ナゲット１個
腹筋→２０回
体重→４５.６�`
昨日は忙しくてスレ出来ませんでした今日は間食がかなり多かったので、夜を控えました
ユカリさんえ
久しぶりです最近来てなかったみたいなので、少し心配してました旅行お疲れ様です山口と島根に行ったんですね！！余談ですけど、トロは山口出身ですよ偶然ですね

トロさん山口の方なんですかぁむっちゃ綺麗なとこですね名前忘れちゃったけど、草原に岩ごつごつたくさんある名所いってきました 朝昼兼用で、たこ焼き五個とご飯一杯となめことタラコと紅茶です。夜は、鳥とブロッコリーのクリームパスタでした

5月7日 朝肉まんと紅茶 昼そうめん 夜豚肉数枚、キャベツ、キノコ少し 間食ドーナッツ一つ 今日失恋しました夜ご飯味感じずです 体重は、46.6でした

５月７日
朝→サンドイッチ用食パン２枚、牛乳、焼おにぎり１個
昼→カップヌードル、トッポ１袋
間食→トッポの残りの１袋
夜→マックチキン、コーラS、野菜生活、ワッフル半分
体重→４６.６�`
昨日から生理になったんですが、なぜか１�`も増えてしまいました最悪です。。痩せるなは難しいのに、太るのは一瞬ですね…また、ほとんど１からのスタートですまぁでもダイエットには困難がつきものなので、気をとり直して頑張ります生理さえ終わってくれれば痩せやすいですしねｯｯ

書けなくなったので、続きです
ユカリさんへ
失恋してしまったんですね…。私も前に失恋した事があるので、すごいつらいの分かります私はその時は何もかもが嫌になって、毎日泣いてばっかりでしたでもユカリさんはすごい辛いのに、ここに来てカキコしてくれて、私は嬉しいですこれからも無理はせずに、お互い頑張っていきましょうね失恋は時間だけが解決してくれると思うので、その間に自分を磨いて新しい恋を手に入れちゃいましょｫｫ〜ユカリさん、頑張ってください

５月８日
朝→サンドイッチ用食パン１枚、ヨーグルト、おむすび１個、牛乳
昼→ﾄﾏﾄﾁｷﾝﾌｨﾚｵ、サラダ、アイスコーヒー
夜→ホカ弁の鮭弁当
腹筋→２０回
体重→４６.４�`
今日は少しだけ減りましたこの調子でまた少しずつ頑張っていきますｯｯサプリがもう少しでなくなりそうなので、新しいのを買って続けようと思いますなんとなくだけど、効果がある気がします

５月１０日
朝→食パン２枚、ごはん、ウィンナー１個、プリン、牛乳、トマト
昼→お弁当、飴２個
夜→ざるそば、抹茶ミルクパン、ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨｰ
腹筋→３０回
体重→４５.４�`
２日で約１�`減りましたやっぱり生理後は痩せやすいですこの調子で頑張りますｯｯ

５月１１日
朝→食パン１枚、ごはん少し、牛乳、ヨーグルト
昼→お弁当
間食→クッキー２枚、ココア
夜→昆布おむすび、野菜コロッケ１個、黒胡麻ジュース、豆乳
腹筋→２０回
体重→４５.２�`
今日も少しだけ減りましたもう少しで４４�`台ですｯｯ達成したら中学生以来の体重です明日も気を抜かず頑張りますｯｯ

お久しぶりですトロさんからやさしい言葉をかけてもらえてすごくうれしいです 朝→ご飯一杯 味噌汁 たらこ、納豆少し 昼→シーフードクリームパスタ、サラダ、オニオンスープ、アイスティー 夜→ハンバーグ二つ ご飯 ミズナと卵の味噌汁、サラダ、トマト バースデーケーキ 紅茶 体重→45.6�` ユカリも生理始まって終わりそうなので今からやせやすい時期ですね トロさん44�`代もうすぐですね頑張りましょうユカリは減らないなぁ

初めまして
グレープフルーツは、脂肪を燃焼するから、食事前や眠る前とか、グレープフルーツを食べたり飲んだり、臭いを嗅ぐといいみたいですよ

あと、ウーロン茶を１日に１�g飲むのもいいみたいです

162ｾﾝﾁ、49ｷﾛ、あと２ｷﾛ落とすのが目標です

また来ますね

追加です

痩せやすい時期は、排卵日前なので、排卵日前は食事に気を付けた方がいいかもです
ちなみに、生理後、１週間くらいが目安です

イチゴさん初めましてそうなんですかぁユカリは、そろそろ終わりそうなので頑張らなきゃ 今日は体験エステに行ってきました体重は45.6だったんだけど155センチだと44キロがベストみたいです 私は、下半身のムクミが異常にあるといわれました常にむくんでるしあと、ユカリは顔の口横にしわがあり、乾燥と思ってたのですが、どうやらたるみらしいです トロさんたちはエステとかいかれますか？

５月１２日
朝→コロッケ１個、ピザパン、牛乳、トマトサラダ、ヨーグルト
昼→お弁当
間食→コアラのマーチ２個
夕→ワッフル、コーヒー豆乳
腹筋→２０回
体重→４５.２�`
ユカリさんえ
ユカリさんがまた来てくれてとっても嬉しぃですｯｯエステ行った事ないですよめっちゃ行ってみたいんですケドねェ１５５�aは４４�`が理想なんですねお互いあともう少しですねｯｯ！頑張りましょぅ
イチゴさんえ
初めまして色々アドバイスをありがとうございますｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ試してみますこれからもお互い頑張っていきましょぅねｯ

トロさんへ私もトロさんが暖かく迎えてくれるのでうれしいですトロさんの書き込みをみて私も頑張らねばと励みになります忙しくて書き込めない時がありますがきちんと毎日みてます エステの感想は、、、、痛かったです人生初でしたムクミがすごくマッサージが痛くて痛くて痩せるためには筋肉つけるだけじゃダメなんですね。リンパに老廃物を流すマッサージが必要て学びました今日からマッサージもプラスです

５月１３日
朝→ロールケーキ半分、ごはん、トマトサラダ、牛乳、みたらし団子
昼→お弁当
夕→抹茶味豆乳、ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ
体重→４５�`
ついに−２�`達成ですあと−２�`めざしますｯｯ

何で朝ご飯にﾊﾟﾝ＆ご飯て炭水化物を2種類取るんですかぁ？

５月１４日
朝→食パン、ごはん、牛乳、トマトサラダ、ヨーグルト、みたらし団子
昼→ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、ポテトS、野菜生活、ﾌｨｯｼｭﾃﾞｨｯﾊﾟｰ
夜→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分、いんげん豆、スパサラ少し
腹筋→２０回
体重→４５.２�`
今日は朝と昼食べ過ぎてしまいました
無名さんえ
朝炭水化物を２種類取る事の意味はありませんただ単にお腹すいてるだけです

５月１５日
朝→ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ２個、ヨーグルト、バナナ、目玉焼き、コーヒー牛乳
昼→マックでﾌﾟﾁﾊﾟﾝｹｰｷ、ポテトS、野菜生活
夜→ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
腹筋→２０回
体重→４５�`
今日は１日中バイトがあって、ダイエット日和でした中３の時以来４５�`未満になった事がないので、ここからが頑張りどころですｯｯ明日からまた学校頑張ります間食だけはしないように気を付けますｯｯ

５月１６日
朝→サンドイッチ１個、牛乳、トマトサラダ、ミートボール２個、食パン、生八橋４個
昼→お弁当
夕→ﾏｯｸﾁｷﾝ、ｼｪｲｸS
腹筋→２０回
体重→４５�`
今日は間食をせず頑張りましたｯｯ喉が乾いた時の飲み物も、全部お茶にしました腹筋をはじめてから、お腹がへこんできましたときどき、背筋やスクワットも含めつつこれからも筋トレを頑張っていきますｯｯ

５月１７日
朝→ｼｭｰｸﾘｰﾑ、焼きおにぎり、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ半分、牛乳、リンゴ、生八橋２個、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
昼→カップラーメン
間食→ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
夜→焼き鮭、冷奴、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ半分、生八橋２個、サラダ、ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨｰ
腹筋→３０回
体重→４５.５�`
今日は最悪です。。食べ過ぎてしまいましたまぢ意志弱すぎです。明日は絶対頑張ってとりあえず４５�`に戻りますｯｯ！！

全然ﾀﾞｲｴｯﾄしてる食事と思えない…

5月17日です 朝は、パン１枚、卵、コーヒー、ヨーグルト。 昼は、スパ王だけでした夜は、夕方にマクドナルドにいったので抜きました。で、今朝体重はかったら、44.8�`にお腹もぺたんこにやっぱ食べる量少ないとそのぶん体重落ちますね〜ユカリは、胃下垂なんでご飯食べると下腹がぽっこりなるんです食べないとぺたんこなのにだからユカリも腹筋きたえなきゃ

５月１９日
朝→朝マックでｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、野菜生活、
昼→菓子パン２個
夜→フライドポテト
体重→４５.５�`
ユカリさんえ
ユカリさん体重減りましたね胃下垂ってあんまり太らないて聞いた事ありますけど、ほんとですか？？トロの知り合いの胃下垂の子はみんな細い子ばかりです

５月２０日
朝→ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ１個、ヨーグルト、ざるそば少し、目玉焼き、バナナ、牛乳
昼→お弁当
夜→マックのﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ
体重→４５.５�`
今日は現状維持…ですｯｯ明日はバイトなくて、ずっとにいるので食べ過ぎないようにします

私も胃下垂です↓見た目は細いって言われるけど、ﾕｶﾘさんと同じように食べた後はﾎﾟｯｺﾘしちゃって…ﾕｶﾘさ〜んっ腹筋つけたら何とかなるかなぁ(:_;)？あと見えない所に肉が…ちなみに私は163ｾﾝﾁの49ｷﾛです↓お菓子を止めたから3ｷﾛ落ちたけど、それ以降は筋肉つけなくちゃ減らないみたいで…主さんはﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞが多いようですが他を控えれば食べてもｲｨものなんですか？私もﾎﾟﾃﾄ食べたいー長々すいません(>_<)

５月２１日
朝→ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ２個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｼﾘｱﾙ少し、牛乳
昼→ざるそば、ごはん
間食→ポテチ半分、ｸｯｷｰ３枚、のど飴１個
夕→サラダ
体重→４５.２�`
今日は夜を控えたので体重減りましたぁそれにしても間食が多い…
アニコさんえ
そぉなんですよｫｫトロはめちゃくちゃﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ、特にマックが多いのですお金ないし、マック大好きだし、学校の帰りとかによく行くんですよねｪｪダイエットにはよくないと思いますてかアニコさんが羨ましいですトロは見えるトコに肉がついてるので、体重より太って見られます

アニコさんへ胃下垂はキューピーみたいにぽこってでますよね腹筋きたえたら、ぼてっとでないかなぁと考えてるんですけど、どうでしょうかねぇとりあえず腹筋してみます トロさんへ 胃下垂の人は細いんですかねユカリはバランス悪い体です下半身がムクミで、骨盤も歪んでるしユカリはダイエット＋歪み直しもしなきゃです

ﾄﾛさんへうちの大学の側にもﾏｯｸがあってそそられますけど家族と暮らしているので、ﾏﾏのご飯を思って我慢の毎日です↓でもその反動で食べ始めたら止まらなくなりそう…
ﾕｶﾘさんへ私も腹筋やってみますこれで二人とも克服できたらｲｨですねｳｷｳｷっあと、体の歪みを治すと自然に痩せると聞いたことがあります！でもお店に行く暇が無いので今は良い姿勢を保てるように心掛けていますｱﾆｺは猫背なんですよ

５月２２日
朝→ｼﾘｱﾙ少し、ごはん、納豆、目玉焼き、牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→散し寿司、そうめん
間食→ｺｱﾗのﾏｰﾁ１個、ﾛｰﾙｹｰｷ３分の１個、のど飴３個、ｸｯｷｰ２枚
夜→炊き込みご飯、味噌汁少し
体重→４５.４�`
間食多すぎですやっぱり休みの日ににずっといるのはよくないですねｪｪでもテストが近いのでを出る訳にはいかなくて…って言い訳ですね気合い不足だから、こんなに間食しちゃうんですよねｯｯ明日からはまためっちゃ気合い入れて張り切ります

ユカリさんえ
トロも冷え性でムクミすごぃですよでもDHCのメリロート飲み始めてから１ヵ月が経ちますが、ムクミが少しマシになった気がします良かったら試してみてください
アニコさんえ
アニコさんのの近くにもマックあるんですね我慢してるなんてかなり偉いですねｯｯトロはすぐ誘惑に負けちゃうので今度からはマックに行ってもなるべくポテトみたいな油っぼいのはやめて、サラダとかヘルシー系なものを食べるようにしますｯｯ

今日もお腹空いて間食しちゃったよ〜ｱﾆｺは間食としては沢山食べなくても大丈夫なんだけど、ﾁｮｺが恋しくなるの↓だから食事制限すると甘いものを求めてさ迷ってしまうどーにかならないのかな？

こんにちは エステに行ってる友人が細くなってましたムクミを解消するだけでだいぶ違いますねユカリは下半身でぶですから、なんとかしたいと思い、愛され脚をつくる２週間レシピって本をみつけて買っちゃいました頑張る トロさんへ ほうほうそんなサプリがあるのですね試してみますムクミとれたらいいなぁ アニコさんへ 猫背はいけませんよ〜お腹のお肉がたるんじゃいますユカリは、姿勢だけはいいですやっぱお腹に力いれて立つのでそれだけでもききますあと、座る時は絶対脚をくまず、肘、ふくらはぎ、足首をくっつける努力してます

あと、どうしも甘いものがほしい時は、カカオ度が高いチョコ、ビターチョコを食べるといいですよﾘﾝﾂとかおすすめです

ﾕｶﾘさんありがとーそぉですよね↓猫背は日頃気をつけますあと足を組まないんですか？尊敬しますｱﾆｺは昔から足を組む癖があって、そのせいか最近はＯ脚になって来てしまってｼｮｯｸですこれからは我慢しなきゃｶｶｵが多いﾁｮｺですよね？ｱﾆｺは75%を挑戦しましたが苦すぎてﾁｮｺとは全く別物って感じでしたﾘﾝﾂと言うのは商品名ですか？

５月２４日
朝→食パン、蒸しパン、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、牛乳、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ２個
昼→お弁当
間食→ｸｯｷｰ４つ、ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ、ソイラッテ
夜→カニかまサラダ、キムチ
体重→４５.３�`
最近食生活が乱れ気味です勉強してたらつい２お菓子を食べてしまいます…だから夜を少なくするんですが、健康的ではないですよねｪｪテストが終わったら本格的に夏にむかってダイエットです当初は６月までに４３�`めざしてたケド、ちょっと厳しいので７月までにッてコトで頑張りますｯｯ

アニコさんへﾘﾝﾂはスイスのチョコの名前ですユカリは、75％食べてます。苦いので確かに普通のチョコとは違いますねユカリも最初はにが〜いって思ったけど、慣れてこっちのが濃厚でおいしいって思えるようになりますよユカリはもう普通のチョコは、苦手ですカカオには、食物繊維も入ってるんで一日50�c食べるとお通じがよくなるし、ダイエット効果も期待できるんですよ苦みがたえられなければ、少しカカオ度をおとしてみては？ 脚をくまなくなったのは最近です座る時は脚を床から少し浮かしたり、膝同士をぎゅ〜って内側に力いれたり、お腹や脚がぷるぷるきますよユカリも毎日は無理ですが、たまにしてます

トロさんへユカリもです憧れの43�`はとおいです頑張りましょう

ﾕｶﾘさんへｱﾆｺは便秘っ子だからｶｶｵ沢山のﾁｮｺは魅力的だなぁﾁｮｯﾄ挑戦してみますｱﾆｺは椅子座るときに逆腕立をします！普通に座ってる状態で手を椅子の一番前ｷﾞﾘｷﾞﾘでついて、お尻を椅子から落ちるま辺りまで前に出して、その状態で腕立するんですﾌﾟﾙﾌﾟﾙいいますが二の腕の憎き肉達をやつけるには良いそうですよ

５月２５日
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２個、蒸しパン、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、牛乳、焼き魚(鮎)
昼→お弁当
間食兼夜→ｸｯｷｰ３分の２袋、コーヒー牛乳、お饅頭２個
体重→４５.２�`
今日は体重は少し減ったケド…、やっぱり食事が健康的ぢゃない感じです
アニコさんえ
はいｯｯ、一緒に頑張りましょぅねてかアニコさんの場合身長が高めなので今のままでも十分細い気がしますよあ、ちなみにアニコさんは何歳なんですかぁ？？
ユカリさんえ
エステは今通ってますか？１回の値段っていくらくらぃなんですか？？トロもかなり行ってみたいんで"

アニコは１９歳ですよ！でもﾌﾟﾆﾌﾟﾆ肉が体を占領しているのでしまった体の獲得が目標です＞_＜大学のｻｰｸﾙが復活して今日ﾀﾞﾝｽしてきました！久々だったから筋肉痛が酷いけど、これからは筋肉をつけてﾀﾞｲｴｯﾄだあ〜目標は４５�`なり！ﾄﾛさん☆間食は夜もするんですか？肌は荒れませんか?

あげちゃいます

５月２９日
ちょっと最近忙しくてなか２来れませんでしたｧｧ体重はテストのストレスと間食で４６�`に戻ってしまいました…テストを口実にお菓子食べたりしてしまったのででももうすぐテストも終わるので、今日から間食は意地でもしません頑張ります
アニコさんえ
夜の間食は肌荒れます…。。一応サプリでビタミンBﾐｯｸｽってやつを飲んでますけど、ダメですねまぁもと２タバコも吸ったりするので、それもよくないかと思うんですがアニコさんは１９歳なんですねトロと同じくらいですね゛

テストの時はお菓子食べちゃいますよね↓特に夜勉強してる時ｱﾆｺももーすぐﾃｽﾄがあるから…我慢出来るとｲｨﾅ空腹時は最初に食べた物から栄養を沢山取るということで、御飯の前に蛋白質を取る事にしました！茹卵、大豆…他に蛋白質って何ですかね？

ﾄﾛさんｽﾓｰｶｰなんですねｱﾆｺも吸ってたんですが、周りの反感が強くて止めました笑っ依存するほど吸ってなかったので、簡単に止められた事が救いですやっぱり喫煙中は肌が荒れますよね↓それに髪にも悪いみたいだしどれくらい吸うんですか？

５月２９日
朝→食パン、目玉焼き、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ごはん、牛乳
昼→ざるそば、ごはん少し、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ少し、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
体重４５.９�`
今日は間食しませんでしたｧｧ３時頃にお菓子を食べたくなかったんですが、ダメだぁｯｯと思って寝ました
アニコさんえ
もうすぐテストなんですね誘惑に負けないよぉにガンバってくださいタバコは今は１日に４本くらいですでも普段は１、２本くらいですよｯｯヘビーではないですけど、止めるのはなか難しぃ感じです…タバコ止めると太るって聞きますけど、アニコさんはどぉでしたかぁ？

５月３０日
朝→食パン、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ごはん、目玉焼き、牛乳
昼→おろしハンバーグ、ミートスパ少し、味噌汁、ごはん、ほうれん草と胡麻の和物
夜→ハンバーグ、目玉焼き
体重→４５.９�`
体重昨日とかわらずです間食はしなかったケド、昼を食べ過ぎですよね↓↓夜はごはんを食べないよぅに頑張りましたｧｧ明日も１日頑張ります明日でやっとテストも終わるので、本気ダイエットモード入ります！

ｱﾆｺはﾀﾊﾞｺ止めたとき、ﾁｮｺを片っ端から食べてしまったｸﾗﾝｷｰが大好きで一枚食べて、他にも食べてしてたらﾑｸﾑｸになっちゃって…やっぱり食べる方向に行っちゃいますねでも代わりにお菓子を我慢し始めたらすぐに減りました友達でｱﾆｺよか吸ってる子は止めたら一ヶ月くらいで10ｷﾛも太っちゃって今も戻れないでいる(*_*)やっぱり人によるのかな？

６月１日
朝→ﾁｮｺｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、豆乳
昼→ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、おにぎり１個、ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨｰ
夜→ひじきの煮物、酢の物少し、サラダ、豆乳
体重→４５.９�`
今日は自分的にはまぁ頑張りましたｯｯ明日も頑張りましよょぅ
アニコさんえ
やっぱりタバコやめたら、太る人が多いんですねｯｯトロは今止める気ないけど、やめたらすごいコトになりそぉ‥

ｽﾚ違いかもしれませんが聞きたい事があります

身長148�aで体重42�`って太いですか

ぽちゃじゃないかな�[身長小さいからね�Iあたし165 50 だけど45まで落としたいよ�i

自慢？別にフツーじゃん笑

自慢じゃないんじゃん？身長と体重だけで普通の体形って言われても、実際自分で見るとやっぱどっかにｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ感じるよ痩せてるかどぅかは自分が決めるんじゃないかな？他の人が何言ってもその人が痩せたいって思ってるなら気休めにしかすぎないよ。とにかく84さんは質問に答えただけなんだから、いじるのはどぉかと…84さんは自分ではどぉ思ってるのかな？

84です�Iあたしは今年の３月初めまで60�`近くありました�ｿ中学の終わりから太りずっと60近かったです�ﾍ精神的なのでご飯食べれなくて53ぐらいに減ってましたがすぐまた60に戻ってました�ｿぽちゃな事でデブと言われた事かなりあります�ﾈなので今まであたしの体型で傷つく言葉を言った人を見返すためにダイエットしてます�ﾂ

そういう考えでダイエットなんて考えの暗い人。一生いじけて終われば？

88言ぃすぎ(;｀O´)o

87ですがなら皆さんはどうしてダイエットするんですか�[

いや、別にダイエットする必要ないから。デヴは大変だね。でも人生あきらめちゃダメ！まだ人間に戻れる可能性だってゼロとは限らないよ

今は痩せたいってのよりリバウンドが怖いです�K体動かす仕事を始めたんで前よりは食べるようにしてます�ﾍあたしのとこじゃないのに主さんすいません�ｿお話し聞いてくれてる方ありがとうございます�ｦ

見た目で嫌な思いしたり傷ついたりしてる人をこんなﾄｺでまで傷つけてる人って何でなん？そーゆー子ってどんな子なんゃろ？病んでるよーな子ばっかなんかな？

↑偽善者(*≧m≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ

６月８日
久しぶりに来たらすごいコトになってましたｧｧみなさん色々悩んだりするコトがあるんですね…。。ちなみにトロは痩せて綺麗になりたいからダイエットしてるよあと彼氏にぽっちゃりって言われて見返してやりたくてダイエット中のみなさん、みんなダイエットの理由は様々だと思うケド、お互い頑張りましょぅねｯｯ

へいへいほー

６月８日
朝→ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ１個、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ１個、牛乳、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、食パン半分
昼→お弁当、チョコ１個
夜→豆乳、揚げ豆腐
間食→クレープ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
体重→４５.９�`
昨日生理が終わったので、今日からまたダイエット再開ですｯｯ間食のクレープは付き合いで食べてしまいましたｧｧおいしかったんだけど、ちょっと後悔…でも夜は控えめにしたので、体重はそのままでした

94さぁｧﾎﾟ？

98さぁ〜アフォ？
いやいや、豚でしたか(^^)

豚ではなくトドでは？という事で100達成おめでとﾁﾝ