ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄ

した事ある方いますか？先日注文してまだ手元に届いてないのですが。やってみようと決めたので、お勧め等あったら教えて下さい☆また、一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしてくれる人もｶｷｺお願いします★

私もグローバルDiet始めました。一年半で12キロ太ってしまって…夏までにはなんとか落としたいよぉ(泣)まだまだまだ全然体重は動かなくて泣きそうです。でも一緒に頑張ろうね

以前、グローバルで８キロ落とした時は、胃が慣れるまで空腹が辛かったけど…そんな時はカロリーが低い食べ物を食べてたかな。豆腐とかサラダとか煮物とか。今はチアシードを併用してるよ。