ﾀﾞｲｴｯﾄ

どｫーやって痩せたらいいですか？真剣に痩せたいと思ってます!!!皆さんがどｫ―やって痩せたか教えて下さい☆
今、161�a58�`

あたしは食事制限で約３ヶ月で10�`近く痩せました�I165�a60�`から49�`まで痩せましたよ�ﾒ

どんな食事制限法ですか？

ご飯抜きで野菜ばっかりとかです�Iもやし茹でてノンオイルドレッシングかけて食べたりです�ﾍ

ご飯抜きって逆によくないんだってね。ﾃﾚﾋﾞでやってました

炭水化物を一切摂らなくなると、代わりに体内の老廃物が燃焼してクサい体臭がするんだよ。知識なさすぎ

言葉不足でした�ｿ１日90�c食べないといけないと友達に言われたんで朝昼夜どれかに白米食べてますよ�I