トコロテン

私は今トコロテンダイエットしてます。一週間たちますが1キロ痩せて便秘も解消されていい感じです。どなかた一緒にダイエットしませんか？ちなみに161の52キロです(^O^)/

一緒に頑張りましょうあたしは今、寒天茶ﾀﾞｲｴｯﾄしてますよ１年半前は160ｾﾝﾁ56ｷﾛ今は47ｷﾛですもう少し痩せたい

主です★名前はゅきです★もうすぐ夏ぢゃないですか！だから5�`は痩せたくて(>_<)寒天茶とはどのようなお茶ですか？そのお茶を毎日飲んで痩せたんですか？47�`で羨ましいです(:_;)まじ負けないように今日も仕事が終わったらトコロテン食べます！

ほぼ食事制限で痩せました寒天茶はあるあるでやってたやつですあたしは寒天をぬるま湯に付け洗いして、お茶を入れてレンジで２分弱加熱してよく溶かして飲んでますそのままお茶を入れると溶けにくいんでお茶だとｶﾛﾘｰないしいいですよ！水分でお腹いっぱいになるし

これからの季節は自然と水分をとらないと体もたないし、そんな時はやっぱりお茶ですよね★お茶はお茶でも何のお茶が良いんですかね(>_<)私もちなみにトコロテンあるある大事典で見ました★あの番組かなりいいことやりますよね！6月一杯には-3�`は絶対痩せます★ちなみに今少しだけジョギングしてきましたf^_^;疲れました(-.-;)

今は普通に烏龍茶でやってますよ彡明日で１週間です２週間は続けたいので頑張ります夏ﾋﾞｷﾆ着るので(>_<)ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞですかぁ〜頑張ってますねぇ〜！！ あたしは運動苦手です(;_;)腹筋とか室内のやつだと出来るんですが(>_<)

ゆきです★昨日はトコロテン豆腐大根サラダを食べました★体重は相変わらず変わらずですf^_^;でも気持ちお腹がヘッコミました！夏はやっぱりビキニですよね！早く痩せたいです★今日の夜からジョギングか縄跳びしま〜す。まじ体動かしまくります(^O^)/★さんガンバロ〜★★★

あたしもお腹から肉落ちるんで絶対へっこんできたんですよ(*^∀^*)夜も運動ですかぁ〜今日蒸し暑いし、夜だとまだ暑くないしいい運動になりそうですね！あたしは今日、朝・昼寒天茶でした〃豆乳ﾊﾞﾅﾅも飲みご飯を食べました◎そのおかげで便秘なしです(>_<)

あ

やっぱり食べる量やカロリー減らすとお腹から落ちてきますね(>_<)ポテトや唐揚げみると、あっ…食べたいってつい思うけど我慢(>_<)今日はかなりムシムシして暑いですけど頑張って縄跳びします！ちなみに豆乳バナナおいしそうですね☆豆乳は体にいいしカロリーあまりないんですよね！？

豆乳の分のカロリーしかないらしいですよ☆

豆乳は牛乳の約半分のｶﾛﾘｰですよ！豆乳ﾊﾞﾅﾅは毎日飲めるくらいおいしいです◎今日は友達とｶﾗｵｹ行って、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ食べてしまった…外出ちゃうと食べてしまうよね(・・;)

しかたにゃーい2f^_^;その分たくさん歌って踊ればＯＫだよ(^O^)/私は生理前なのかなかなか体重が落ちません(:_;)あ痩せたい…

たまにはいっかぁ〜って食べたよ(;^_^A生理中は痩せにくいよね…けど今、気付けてるんだったら後から結果がでるんじゃないかな★あたしは生理前に体重ちょっと増えて生理２日目ぐらいに元にもどるんだぁ〜今生理終わって３日ぐらい！頑張るぞ！！

ゆきです(>_<)連絡遅くなりました↓ごめんなさい。大ニュースなんですが…なぁ〜んか痩せないなって思ってたら妊娠してました↓結局赤ちゃんは産むので危険なダイエットはしないで徐々に食べる量減らして体もほどほどに動かそうと思いますf^_^;

まぢで！？(>_<)おめでとぅ(*^∀^*)赤ちゃんの為にもちゃんと栄養とって元気な赤ちゃん産んでね☆主はいくつ？あたしは２３です(>_<)

私も今23で今年24になります(^O^)/だからもしかしたらひとつ上かもしれませんf^_^;私も元気な赤ちゃん産みたいので頑張っていこうと思います(^O^)/

あたしも今年２４ですよ！赤ちゃんうらやましいです(>_<)あたしも早く彼氏の赤ちゃんが欲しい☆体調に気を付けてくださいね〃

ありがとうございます☆これからもお互い頑張っていこうね(^O^)/☆