半身浴

してる方何分ぐらい入りますか？私は、最初20分浸かって、髪あらってトリートメントしながら10分浸かります あと、暇つぶしに何をします？私は雑誌みたり軽い本読んでます 入浴剤は何を使用してます？

そωなこと聞ぃて何がしたぃの？ストーカーかょ笑

↑馬鹿？つり？ 主さんへ 私も雑誌持ち込んでる入浴剤は、その日の気分によって変えてますラッシュ知ってます

２さんへ半身浴知らないんですか？情報交換したいだけなんだけど、なんでストーカー？どんな思考回路してるの？苦笑 ３さんへありがとうございますラッシュ知ってます私もたまに使用してますボンボンがお気に入りです３さんは、始めて痩せましたか

変わらんよ

私もボンボン好きです柑橘系ですよね私は痩せるっていうか、ムクミとかなくなってすっきりします汗かいて新陳代謝をあげると、痩せやすい体になるみたいだし

だからなんなの？

ダイエットになるんだろ

ジコマン ﾜﾗ

ログ見たけど主一人で何役やってんの?
虚しい（笑）

バカじゃねーの？まじで

何がしたかったんだろね

久しぶりなきたらなんですか？半身浴意味なくないですよみなさん知らないの？というか口悪いことばで書き込むのやめてください

半身欲は意味ありますが最低１時間浸からないと意味ないに等しいです。あとぬるめのお湯。私は２時間入ります。一時間浸かり一度上がって冷水かけて、また一時間。半年で６�`落ちましたが、ある程度痩せたら続けても体型キープにはなりますが、それ以上は半身欲だけでは痩せません。

半身浴ょり全身浴の方が痩せるんぢゃないかな？？

13さんありがとうございます20分は、頑張らないとダメってききました。いつもは30〜40分ぐらい使ってます昨日は、水分補給しながら1時間入りました汗だらだらでて、スッキリしました14さん、２時間てすごいですね私は、そこまで長いと疲れちゃいそうです今は、体が冷えてむくんで、老廃物がたまってるんで、なんとかそれを解消しようとガンバってます6キロ、羨ましいです ちぃさんへ 全身だと心臓に負担がかかるから長く入ってられないんですよすぐ苦しくなっちゃうので、全身はあんまりしないです上半身まで浸かると、表面しか暖まらないらしく、すぐ冷えてしまうらしいので、私はじっくり内側をあたためる半身浴してます

半身浴で複式呼吸すると有酸素運動になりより効果的ですよ

そうなんですかありがとうございます今度から取り入れてみます

体育の先生が半身浴毎日ゃるといぃッて言ってました(*^_^*)ﾜﾗ
40度くらぃのお湯に15分浸かって→休憩→5分つかって休憩→5分つかって→休憩→15分浸かって終わり。ってゆｰのがいいって雑誌に載ってましたょ。
あたしは効果ぁりでした☆出たり入ったりする理由は何か長い時間浸かってるとからだが慣れてしまって脂肪を燃焼効果が減ってしまうからだそうです。
出たり入ったりは心臓に悪い気もしますが(@_@;)

>>19それは半身浴じゃなくて、反復浴って言うんだよ。

反復浴だけど、全身じゃなくて半身つかッてって意味じゃない？

私も明日から半身浴やってみよーとおもいますなので私もみなさんの仲間にはいってもいいでしょーか

みかさん今日はぜひぜひ情報交換しましょう

私ゎ三時間浸かりますぁまり、長いのもよくないのかもしれませんが半身浴してる時と半身浴した後三時間は何も飲み物、食べ物を口にしてはいけないのを、みなさんご存じですか？半身浴した後は体が吸収しやすくなってるから、食べ物や飲み物を口にすると半身浴した意味がなくなるそうです

水ならOK？

水もダﾒらしいですカﾛリーないのにｯて思ｯたケﾄﾞ、エｽテに通ｯてた子が言われたらしぃんで、たぶん確実だと思ぅんですけど…曖昧ですいません

ダイエットのためじゃなく、老廃物の排出のためなら水いいんじゃない？半身浴中も水はとったほいがいいって言うし。

あほばっかりやな

あたしも半身浴してます☆毎日30分か40分くらいです。仲間入れてくださぁい♪

もっとﾊﾞｶになりたいと？

なぜ？

半身浴ｯて気持ちィ〜ですょねあたしもやｯてますお風呂で出来る効果的な運動とかｪｸｻｻｲｽﾞあったら教えて下さいそれと､

ｻﾝお友達でｴｽﾃに通ってる子いるんですか何か他に役立つ情報などあったらいろいろ教えてください

痩せてから半身浴しないとデブのままだとお湯が溢れてもったいないらしいです。水道局員のカレが言ってました。

♪♪♪さんへ
初めまして私がやっているお風呂でできる体操を教えますね
まず、湯槽の中で、膝をたてて縦にゆったり座ります。で、下半身はそのまま、上半身を90度ひねって、片方の淵に手をおき20秒キープ。戻して、今度は反対側に90度ひねって、反対側の淵に手をおきまた20秒キープ。ウエストをしぼる感じです苦しいほうが体が歪んでるので重点的に

ユイさん.ありがとうございますあたし.そおいえば体が歪んでるっぽいんで丁度いいですね今日の半身浴から取り入れてみます

33さん半身浴はみぞおち位の量だから.溢れませんよ

私もぜひ仲間に入れてほしいです(*´∀｀*)
26サンは半身欲の後３時間は水すら飲んではいけないとおっしゃってますが、半身欲中の水分摂取は沢山汗をかくことができて効果的なんですよ^^　逆に水分を摂らないと脱水症状を起こしてしまいます。ただ、その水が冷水だと顔がむくんでしまうので、エステではダメだとおっしゃったのではないでしょうか？飲む水の温度は難しく、逆にお湯のように温かいものを飲むと体は熱を下げようと冷えてしまうので(夏に熱い茶を飲むと涼しくなるといいますよね？^^アレと同じです)浴室で飲んでぬるいと感じる位がいいです！
同じような仲間がいると楽しく半身欲ができそうで羨ましいですｖｖ皆さんもゼヒ頑張ってください！

私はエステティシャンをしていますが、水分の摂り方にはポイントがあって、代謝機能を高めたいのならば水分補給はマメにしたほうが良いです。脂肪燃焼を促すのであれば半身浴後二時間は水分を控えた方がよいです。

いずれにしても豚だね

入浴後の水はダメなんですかぁ〜？？あたし入浴中は水のまないからあがった時にコップ一杯の水のんでました

入浴後すぐは代謝が活発だから何食べても太らないって。すぐエネルギーに変わるんだって。栄養士のカレが言ってました

代謝悪いんですけど水かぶかぶ飲んだほうがいいんですか？水太りしそうでこわい

>>33と>>40は同一人物？
死ねや
嘘ばっかり言ってからかうんじゃない！
皆真剣に頑張ってるんだから。
入浴後、最低でも３時間以内はモノを食べてはいけません
吸収率がよくなっているため太りやすい

↑お前が嘘やんけ。糞ｼﾈ

あたし、前エステ行った時、入浴後２時間は吸収が良くなってるから、あんまり飲んだり食べるのは控えてって言われてたよ。

お風呂はいってあせかいた後は血がドロドロになってるから水分はいっぱいとらなきゃだめですよ　私はいっぱいのんでますが痩せますよ

とりあえずお風呂入る前にコップ１杯飲んでなるべく水をいっぱい飲んだ方が汚い汗とか出るって聞いた気がします。

47あと…日本酒入れるといっぱい汗出てきますよ

水太りは水を飲んでなるものではありません
ジュースや紅茶など、甘い飲み物やスープなどを飲むことでなるものです
入浴後、入浴中は脱水状態になりやすいので適度に水を飲みましょう

これから寒いから半身浴も身体があったまるまでは寒いですよね

半身浴はぬるま湯に浸かるんだから血行良くなるしドロドロなわけないからｗあたしはお風呂上がり最低１時間は水も飲んじゃいけないってエステで言われましたそのかわり入浴中に常温の水をいっぱい飲んでます