155�a64�`只今ダイエット中

妊娠中すごい太ったので妊娠前の体重にもどす為今必死でダイエット中置き換えダイエットをして一週間目です
一人だとくじけそうなので、カキコしました
早く痩せる為のアドバスなどありましたら教えてください(*≧∀≦*)

がんばあたし一ヵ月で3ｷﾛおちました運動がいいみたいです腹筋だけしかしてないのに痩せましたよ食事も朝昼晩たべてたのに

アドバス有難うございます腹筋だけで3�`はすごいですね私も下っ腹が凄いので、さっそく腹筋取り入れてみまぁす

こんにちゎ私も妊娠して�Pキロもふとってしまいもぅ二年たちますが今だにあと�Dキロ落ちません　　私は毎日腹筋などｽﾄﾚｯﾁとｺﾄﾞﾓとお散歩いったり買い物行ったりたくさん歩くようにしてﾏｽ　ママリﾝさんも頑張ってｸﾀﾞｻｨね