質問です(⊃Д`)

�@ヶ月何キロぐらぃ痩せるのがベストなんですか？

頑張ってくださぃ。 ﾑﾘに頑張って痩せてもﾘﾊﾞしますョ 必死で頑張って2ヵ月で6ｷﾛぉとせます。 人それぞれだょ

私もそのくらい痩せたい‥

そぅなんﾃﾞｽか(~Δ`)ｧﾀｼ�@ヶ月�B�`目標に今がんばｯてるんですょ(>_<)ﾘﾊﾞとか怖いんで。ぁりがとうござぃました★

食事制限して必死で運動して。。3ヵ月で10�`おちました。 そのままたもてばよいけど、、、。 ﾑﾘに短期間で痩せようとするとﾘﾊﾞします 運動が一番よいですよ。 お風呂前、後に運動、ウォーキングとか 夜は炭水化物、ご飯ぬき(おかずのみ)とか ところてんとか寒天とか結構よいですよ 運動すると結構ちがいますよ