24日までに−８�`！！

157�p・51�`・体脂肪33%↓1年前まで45�`20%だったんですが夜の仕事でこんなにまで・・内臓脂肪レベルも1から3に！！彼氏を見返したーい！！！！！！！！！！！
2日前からジムに行ってます。

同じような方いたら一緒に頑張りませんか？？

ジム…私も行きたい…結構お金かかります？

私は地区センターの中にあるところを利用してるので１回300円で、挫折したくないので回数券を買いました。確か１回分ただで付いてきたと思います。
昨日は近場でウォーキング30分しました☆体重・体脂肪変化なし。

地区センター？なんか、スポーツジム的なやつぢゃないって事ですか？
私もランニングとかしたいな〜…
夜できればいぃんですけど…夜の仕事で、できないし。
昼は買い物する人でなんとなく恥ずかしいし…
そんな事も言えないんですけどね(笑)

たぶん区にかならず１つありますよ。場所によって設備はちがいますけど！トレーニング室は本格的です☆室内プールがないのが残念ですが↓
確かに昼恥ずかしいです；汗

今日も１時間ウォーキングしました。明日はヨーグルト断食に挑戦！！

プゥルはなんかやだな…水着なんて中学生以来きてないですよ(笑)
今私は夜だけ野菜鍋ダィエットしてます☆でも、運動しないから、痩せないかも…今日で３日目です(笑)体重変動なし(PД`q)

中学生以来!?すごいですね☆
私も鍋ダイエット興味あり！昨日はヨーグルト断食失敗↓店の席でピザを食べてしまいました；；

昨日白菜・大根・人参ナベをしたうえに、一味をいれて、寒天いれました☆
体重少し減ってきてます☆
でもやっぱり動いてないからびびたるもん…
しかも生理になっちゃいましたよ…(PД`q)
仕事行く時も、切符と２００円だけもって行きます☆２００円で飲み物買うと食べ物買わなくてすみますからね☆

鍋ダイエットかなりよさそうですね！！！！生理に・・でも生理後はチャンスですよ☆痩せやすいと聞いたことあります。

土日で外食してしまいました↓体重は変化ないですが体脂肪が減ってきました！24日までに-8�`は無謀でしたが気長に運動頑張ります☆今日は夜春雨のみ。

なんか…普通に食べちゃってますよ(笑)(PД`q)
ジム行きたい…
地下場の人を探して、一緒に頑張りたいな〜(笑)
一人ぢゃ…しんどい(PД`q)
目の前で彼氏普通にご飯食べるし…お菓子食べるし…負けてしまうよ(PД`q)

確かに!!
一緒に誰かとやると続きますよね☆私は姉と頑張ってます。家は別ですけど二人で指摘しながらやってます・・。姉は食事中心に減らしたみたいで-4�`痩せました。夜食べないのとストレッチ&腹筋頑張ったみたいです。
私は..50�`/28%で体重あんま変わらないです↓最近昼の仕事も始めてジムに中々行けない。平日はウォーキングと夜抜きで頑張ります！！

お姉さんとか〜☆
いいですねぇ〜(.n_n.)
私は青森から神奈川にでてきたばっかりで、友達もいなくて(PД`q)
でも、２�`痩せました☆
それでもまだまだ…

新しい土地で友達つくるの大変ですよね！頑張って下さい☆★☆（ちなみ私も神奈川です♪）
2�`痩せたんですかー！いいなぁ☆
私もようやく食べ物に目がいかなくなってきました（笑）店以外では食べないようにしてます。

今から歩いてきまーす♪

神奈川なんですかっ？！
私もまぜてください(つд<｡)
店と家との往復しかしてないんで、さっぱりわからないんですよ…
友達もできないし(PД`q)
今また１�`減りました(ノ"Д")ノ
最近は体調悪いのか、いつもの量食べる前にお腹いっぱいになっちゃうから、体は心配だけど、いいチャンス♪って感じですかね☆

地区ｾﾝﾀｰってどうやってしらべればいいんですか？ちなみに大阪です