ﾀﾞｲｴｯﾄ開始

現在165センチ52キロのおﾃﾞﾌﾞなり去年の夏は45キロだったのにぃ冬は太りやすいょぉみんな細くて羨ましい春までには40キロ代に戻さなきゃヤバいﾀﾞｲｴｯﾄ一緒にしてくれるﾋﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてくれるﾋﾄ待ってるｮ明日から朝は豆乳バナナきな粉ジュースだけにする油ﾓﾉ、酒はにするなりちなみに運動は大嫌いなの

はじめまして158�pで49�`です秋には42�`だったのにそろそろﾔﾊﾞいなぁと思いつつﾀﾞﾗﾀﾞﾗきてしまいましたぁ一緒に頑張りましょぉ
主さん豆乳平気なんですね私は前に一度飲んでみたけどムリでしたなのでﾊﾞﾅﾅ食べようかな腹ﾓﾁいいし

ﾊｼﾞﾒまして〜あたしなんて152なのに49キロもぁります(￣□￣;)!!
ストレスで食いまくり10キロくらい太りました。。ﾏﾁﾞやばいッ
仕事の都合上３月までには痩せないとまずぃんです↓一緒に頑張りましょォ

ここのみんなべつに太ってないよ
いやみに見える!!
しかも急激に太り過ぎ!!

４ｻﾝ、ｲﾔﾐではなくﾎﾝﾄにやせたいんです。でも不快にさせてしまったならすみませんでも身長何�aで何�`だったら[太ってる]になるんでしょうちなみに私はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで今の体重にずっと我慢してたのに食べだしたら止まらなくなってしまいました

いつのまにかｶｷｺ増えてるｱﾘｶﾞﾄｫ朝豆乳飲んでたけど買いに行く暇なく今はフツーに朝食食べてるよﾐﾝﾅ、身長150センチ代で羨ましい私身長も横幅も大きいから最悪だよぉ
皆さん一日どれくらい食べてるの私は朝ｺﾞﾊﾝ一膳ｵｶｽﾞ少々、昼母作った弁当、夜はｺﾞﾊﾝ２膳　味噌汁　肉と茄子の味噌炒め物　って感じなり夜は超食べちゃうの　あと皆さんのﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えて

やばぁい今体重計ったら52、6だったよん増えてるちなみに私は中学の頃65キロあったよやっぱり運動で痩せたよ今は運動する気力無しなり食生活改善だね

朝→食べない か子供が残した物
昼→菓子パンが多いけど、たまに前の日の夜ご飯の残りとか
夜→食べない　か子供が残した物
残り物ばっかりですねぇでもこの後がｽｺﾞｲチビ達と旦那が寝た後、お菓子ｶﾅﾘ食べてますﾋﾄﾞｲと一日ご飯食べずにお菓子食べてたり
私は逆に主ｻﾝ背が高いのが羨ましい

そうやってみにくくなぐさめあってて楽しいか

うん

頑張れﾃﾞﾌﾞ

りんさん,その夜たべるお菓子はどのくらぃの量なんですか気になりました

おかしｽｺﾞｲ量です一気に３〜４個(チョコ一箱、スナック菓子１袋、おかき１袋とか)食べて寝たり、しばらくしてまたﾄﾞｰﾅﾂとか菓子パン食べたり…
太って当たり前ですね最近ずっとお菓子ガマンして２ｷﾛ痩せれたんですが、今日夜にまた前のように食べてしまいました明日の朝体重はかるの嫌だ

はじめまして私もダイエットの仲間に入れてくださーい最近は仕事やめて家にいるだけなので太ってきちゃって私も運動は続かないので食事制限で頑張ってます。今日は朝は空 昼ご飯に納豆 です 私もお菓子が大好きで困ってます。チョコやおかきが大好きですこれからビデオ借りてきまぁす

デブの団結力はハンパじゃない

りんｻﾝ>>3食きちんと食べる様に心がけたらどうですか？＋適度な運動して夜はちゃんと寝る

りんさん､質問答えてくださってありがとうございましたいちごも同じような量を食べるのでビｯｸﾘしました
どうしたらこの間食やめられるんでしょうかあたしは沢山食べることに慣れてしまってこれでは運動しても消費�iが接種�iに追い付きません水の泡ですまずは胃袋を小さくしようと思うのですがなかなかりんさんのように､お菓子にしてみるだけで､結構期待できますよねやってみようかな

めいさん…>>お昼､納豆だけなんですか？？しかも朝ぬきですか(^｡^;)

糞の域を超えてますね。

食べて痩せるのがほんとのダイエットだよ　食べなきゃ痩せるのわあたりまえ　健康によくないし　食べたらうごく　これ基本でしょ

元に戻るかそれより最悪な結果になるかだよ。一生その量で生きてけるわけないんだからリバウンドするか病気になるかってこと。食事制限もある程度必要だけど運動でやせたほうが長持ちするし健康にいいし美しいよ

ぶってんじゃねーょ。きもぃから

↑たいしたレスもできねーならかきこむな

↑たいした収入もないくせに働くなアホ

は？…

6月22日 22時40分