今日食べたもの

朝　メロンパン
昼　食パン１枚、牛乳
夜　食パン１枚、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

朝　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ・野菜ジュース
昼　食パン１枚
夜　みそラーメン・もやし炒め

昼　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ・ﾁｮｺﾌﾚｰｸ
夜　野菜炒め

朝　野菜炒め　ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
昼　食パン1枚
夜　カレーうどん　爽

昼　ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
夕方　焼き鳥
夜　ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ　ｱｲｽ　ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ

昼　ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ　牛乳
夕方　ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
夜　　野菜炒め　ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

朝　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ　牛乳
昼　お好み焼き　ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ　ｱｲｽ
夜　ごはん　シチュー　サラダ

朝　お好み焼き　シチュー　食ﾊﾟﾝ
昼　ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜　坦々麺　梅ｾﾞﾘｰ　ﾁｮｺﾚｰﾄ

朝　塩らーめん
昼　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ　ｻﾗﾀﾞ
夜　ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ　ｻﾗﾀﾞ　ﾅﾀﾃﾞｺｺ

朝　なし
昼　ホットケーキ　ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
夜　ｷｬﾍﾞﾂ焼そば　梅ｾﾞﾘｰ２個

朝　豆腐　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ　　　昼　ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
夜　ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　八橋

朝　なし
昼　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
夜　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　納豆　みそ汁
ﾁｭｰﾊｲ　ﾊﾊﾞﾈﾛ

朝　なし
昼　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ　
夜　納豆　玄米　みそ汁
夜食　ﾐﾝﾄｱｲｽ

朝　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ　玄米ご飯
夜　お好み焼きそば　みそ汁
夜食　ﾌﾟﾘﾝ

朝　なし
昼　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
夜　梅ｾﾞﾘｰ　ｻﾗﾀﾞ　ﾁｮｺﾚｰﾄ

朝　なし
昼　炒飯
夜　塩ﾗｰﾒﾝ　ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ

朝　なし
昼　ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
夜　カレーライス

朝　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜　カレーうどん　ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ

朝　なし
昼　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜　納豆　卵豆腐

朝　納豆
昼　納豆
夜　ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ

朝　ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ　梅ｾﾞﾘｰ
昼　納豆
夜　野菜ｽｰﾌﾟ

朝　バナナ
昼　野菜ｽｰﾌﾟ　ﾁｮｺ一つ
夜　野菜ｽｰﾌﾟ

朝　昆布おにぎり
昼　野菜ｽｰﾌﾟ
夜　野菜ｽｰﾌﾟ　ﾐｰﾄｿｰｽ
夜食　ｱｲｽ　ｽｺｰﾝ

朝　なし
昼　納豆
夜　杏仁豆腐　ﾂﾅﾏﾖﾈｰｽﾞおにぎり
白くま　ﾁｮｺｸｯｷｰ　坦々麺
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分

朝　なし
昼　和牛ｶﾂ　ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ　ﾁｮｺﾐﾝﾄ
夜　野菜ｽｰﾌﾟ
夜食　ﾌﾟﾘﾝ

朝　なし
昼　納豆　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
夜　野菜ｽｰﾌﾟ　杏仁豆腐　ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ

朝　なし
昼　納豆
夜　春雨ｶﾚｰｽｰﾌﾟ

朝　なし
昼　豆乳　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
夜　野菜ｽｰﾌﾟ

朝　野菜ｽｰﾌﾟ　コーヒー
昼　ﾜｶﾒおにぎり
夜　大根ｻﾗﾀﾞ　塩ﾗｰﾒﾝ　コーヒー

朝　なし
昼　野菜ｽｰﾌﾟ
夜　野菜ｽｰﾌ

朝　ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ　ｽｺｰﾝ　ｱｲｽ
　ﾁｮｺ　コーヒー
昼　なし
夜　野菜ｽｰﾌﾟ

朝　ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ　ﾃｨﾗﾐｽ
夕方　ﾊﾟﾝ　珈琲
夜　 野菜ｽｰﾌﾟ

朝　ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ　春雨ｶﾚｰ
昼　なし　
夜　ﾊﾟﾝ　珈琲　ｱｲｽ　杏仁豆腐

朝　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼　ﾐｰﾄｿｰｽ
夜　納豆　みそ汁
夜食　ｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ

朝　ﾊﾟﾝ　梅
昼　ﾁｮｺﾐﾝﾄ　わらびもち
夜　みそ汁

朝　ﾊﾟﾝ
昼　なし
夜　納豆　ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾝ

朝　りんごﾊﾟﾝ
昼　コーヒー
夜　コーヒー

朝　野菜ｽｰﾌﾟ　ﾌｫｶｯﾁｬ
ﾊﾟﾆｰﾆ
昼　なし
夜　野菜ｽｰﾌﾟ　ｷﾑﾁﾗｰﾒﾝ　ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

朝　ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼　なし
夜　野菜ｽｰﾌﾟ

朝　野菜ｽｰﾌﾟ
昼　野菜ｽｰﾌﾟ
夜　野菜ｽｰﾌﾟ

ゆうき〜・・・・・


(;_;)