絶対にﾀﾞｲｴｯﾄ開始ッ

久し振りに体重計に…

154�a・51.4�`に

かなりﾔﾊﾞ

ただのﾌﾞﾀになりました…
夜してて…10�`増してる

…45�`まで絶対に頑張るッ

�@間食辞める
�Aｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ辞める
�B毎日体重計に乗る
�C朝昼ｶﾞｯﾂﾘ夜少なく
�Dなるべく歩く

…で取り敢えず頑張ってみますッ