太りたい真剣な悩みです！

やせすぎて悩んでる人いませんか？五�`くらい増やしたいのですが間食もご飯もしっかり食べているのに体重増えません。どうやったら太るのかおしえてください！本当に悩んでます。

外食しまくれ

夜中食え

何センチ何キロなの？まずはそれからだ

158　46ｷﾛ

ｱﾀｼは158の42ｷﾛ

ﾃﾞﾓ今は44ｷﾛ

痩せてないじゃん。
私１６３ ４２です。

太るのは個人差だから仕方ないと思うよ。ただ,158の平均体重は大体健康的に見れば50ｷﾛ位だから46ｷﾛで全然理想的だと思う!viviﾓﾃﾞﾙの長谷川潤ちゃんは160cmだか163cmで自分のﾍﾞｽﾄ体重は50ｷﾛだって言ってたよ★多分引き締まった適度な筋肉がついてれば自然とそれくらいが理想的な良い体型だと思うなぁ(*^∇^*)あと,太りたいからって間食に走っちゃだめだよ(●д●)痩せるのも健康的に痩せなきゃﾏｲﾅｽなのと同じように,太るのも健康的に太らなきゃ駄目なんだから!不規則な時間に間食ってゆぅのはまず綺麗に太れない!…8の人は何がいいたいの?自慢かなぁ?^^;主は真剣に悩んでるんだから自分自慢じゃなくて真剣に答えてあげようよ!

ご意見ありがとうございます！私は160センチ41キロですが、服を買いに行っても合うのがありません。だいたい５号サイズですが足が長いためパンツだと長さが足りなかったり、足の長さに合わせると7号〜9号になるし、５号サイズでも大きめで前ボタンとめても歩いているとずれてきます。少し下に引っ張ると脱げます。トップスもやっとの思いで５号探し当てても腕が長いのでこれもまた長さが足りず…靴もそうです。21.5センチなのでなかなかなくて。体重が増えればよいってもんじゃないのかもしれませんが、せめて7号くらいになりたいです。間食してもだめなんですね。ほんとにどうしたらよいのかわかりません。好きな服選べないし、本当に悩みます。パンツ履かなきゃイーのでは？と思われると思いますが、私は足のふくらはぎに事故の手術跡があるためスカートとかはんぱ丈は傷が見えるから嫌なんです…。

9です!そぅなんですかぁ…(>_<)私事で恐縮なんですが,私,３つ子で,生まれつき虚弱(？)な感じだったんです。背もすごく低かったんですが,国からの援助で小学生の頃成長ﾎﾙﾓﾝの注射をうち,何とか背は平均的になったのですが,体型だけは細いと言うよりもｶﾞﾘｶﾞﾘな感じで…そんな体型だと何着ても似合わないし,鏡見ても気持ち悪くてすごくｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽだったんです。主さんは多分気持ち悪いまではいかなくても私とおんなじ悩みかなと思ってお返事させていただきました(>_<)それで,食べてもそんな体質だと一時的に太っても脂肪になっただけだからすぐ戻っちゃうんですよね。健康的でも無いし…だから私はまず基礎代謝をはかって(大体女性なら平均1200ｶﾛﾘｰ位です)毎日食事の量を少しずつ増やしていき,1日の接種ｶﾛﾘｰが自分の基礎代謝+1日の基礎代謝以外の消費ｶﾛﾘｰを上回るｶﾛﾘｰの食事をとれるようにしました。あと,ﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲んで,筋ﾄﾚをして,筋肉をつけて戻らないように頑張ってます★今そんな生活を続けて5年になりますが,まだまだです(+_+)最初は苦しいかもしれませんが,綺麗になりたいと思ったら続けられますよ!頑張ってください ね(o^-’)b

増量の悩みって 減量より解ってもらえない分、大変らしいですね…
ってかプロテイン良いらしいですよ
知人が増量に成功してましたから数ヶ月はかかるみたいですが

何か嫌味

そうなんですかぁ(>_<)ほんと、太りたい悩みはわかってもらえないんですよね(T_T)プロテイン早速試してみようかな！私も脂肪ついたらすぐ筋トレで筋肉に変えておとさないようにしてますがなかなか増えないんですよね。細くてうらやましいと言われもしますが、大半がもうちょっと太らなきゃだめだよとか言われます。私もほっぺたが痩けた感じに見えるのが嫌です。メイクでカバーするにも限度があるし…。プロテイン以外に効くものあればどなたかおしえてください！！！

栄養バランスの良いサプリメントが色々ありますよね
プロテインも飲みやすい物じゃないと、長続きしないらしいです…

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ほっそー

現在、新宿区で生活している。３６歳、独身の男ですわ。私は171cm、体重50kgのフライ級！食事より酒が大好き、まぁ胃下垂でしょう？体調はメチャ良好です。遊びも、仕事も楽しんでるけど、間食、甘いもの、酸っぱいものが大嫌い！どうやったら太れますか？わがままな質問でスンマセン！