絶対痩せて・可愛くなりたい。

ダイエットしてもなかなか痩せられない。この脂肪をどうしても取りたい！！やる気は十分なので、誰か一緒にダイエットしませんか？めざせー５キロです。

やるやる！あたしもまぜてください�ｧあたしも今ダイエッターだよ！とりあえずマイナス３キロ！

私も仲間に入れてください☆★私は−�Gキロが目標です☆★

良かった★名無しさん・みきさん。頑張りましょう。今日から頑張る！みんなは、やっぱり運動とかしてる？私はしてないんだけど、やっぱりやった方が良いよねー。何かやっている事あったらおしえてください！

名無しだょ☆あたしはお風呂で運動してる！笑 今月のポップにのってたストレッチ？とかやったり。あとは半身浴だなぁ〜

お風呂で運動か〜★いいねっいいねっ★私も挑戦してみるねっ！今日もヘルシーなご飯で頑張るね〜

いつも、どんな感じのメニューなの〜？！教えて☆

私はできるときはなるべくステッパーを２０分ぐらいやってます☆★食事制限とかってどぉすれば良いのかなぁ？？どんなものを食べた方が良いとかありますか？？

私もおしえてほしいなっ★みんなどんなメニュー？私はお風呂でウエストを回して腹筋をしてる。お風呂出てからまた腹筋をしてます。あと食事はヨーグルトやサラダとか肉より魚だったり、です。★

いつもの名無し→☆に変えるねっ！ ﾖｰｸﾞﾙﾄやｻﾗﾀﾞだけでお腹いっぱいになるー？！☆は、低ｲﾝｼｭﾘﾝやってるよ！麦ご飯とか。あとｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄも毎食前食べてるー

みっきーｻﾝ��☆ｻﾝ��みきｻﾝ��初めまして�争､花もﾀﾞｲｴｯﾄ始めようと思ってるんで仲間に入れてくださいっ�捧汕､花はとにかくすごい便秘なんでなおしたいんですが､☆ｻﾝが食べてるｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄは便秘にいいってﾎﾝﾄですか?どんな効果があるか知りたいです��

私は前に、バナナきなことか食べたり、水分をいっぱいとったりしたら、便秘治りました☆★やっぱりサラダとかぢゃさみしいですよね(>_<)お腹いっぱいになってカロリー低い物があれば良いのに…

始めまして�曹�たしも最近体がやばいんで�凵Aたくさん情報ほしいです�嘯�たしも情報だけならけっこうありますよ�漱漱气Rコアはダイエットにいいらしいです。太るかと思いきやそんなことないんだって�ｩ一日１・２杯なら�封ﾖ秘を解消したりしてくれるし、最近のは糖分がだいぶカット�｣されてるかららしいよ�宸ｲぼうも一日二回食べたらもり��でました�咥��ｪ

愛花さん、あゆさん、はじめまして。ダイエット頑張りましょう★本当カロリー少なくてお腹いっぱいになりたいよね。ココアは太らないんだ〜★なるほどココア大好きだから良かった！

☆さん！カスピ海ヨーグルト分けてもらえませんか！？(´ω `*)))

自分で買えば�｡送ってる間に悪くなるから無理┏(;￣▽￣)┛種菌をﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲしたのでなきゃ。

みきも明日からココア飲んでみようと思います☆★みなさんは今までどんなダイエットしたことあります？？

初めまして�ｧ私も入れて�寫｡好きな人いて、結構仲ｲｲんだけど彼は痩せてる子好きだから春休みの今のｳﾁ痩せたいんだ�ｩだから私も頑張る���沁рﾍ1人暮らしでほとんど1食でﾌﾛ上がりにｳｴｽﾄひねり100回と足上げ30回とｱｲｳｴｵ体操で3日間で痩せたねって言われたよ�舞ｱけるぞ�ｮ�｢ｺｺｱも好きだし飲むかなっ�ﾑ��

はじめまして★くーちんすごいねー！１００回かー・・・私ももっともっと頑張らなきゃ。なんか気合いはいりました！！私も５０回〜１００回ぐらい挑戦してみます。みきさん私は今まで色んなダイエットしました。ハリウッドダイエット・林檎ダイエット・お茶ダイエット・あと色んなサプリもやりましたがどれも三日坊主で・・・。

私も色々やってきたのですが、ほとんどにすぐ飽きちゃってダメなんですよ(>_<)今はどんな方法でやってますか？？

こんにちはo(^-^)o私も痩せたいです(>_<)４月までに−５キロ！前サプリ飲んで−４いったんでまたそれ注文しよーか迷ってます。でもサプリは副作用こわくて後々でたらって思うと…やっぱガマンして運動が一番いぃのかな

今日もｳｴｽﾄひねり100回頑張ったよぉ☆ひねりはそこまで疲れないし効果が早く出るからｵｽｽﾒ�浮烽｣少し食生活気をつけないと�ｫﾏﾘさんのｻﾌﾟﾘ気になる−�ｧ何飲んでるの�ｨどのぐらいの期間で4ｷﾛ落ちたのかよかったら教えて下さい�嶢ｯｷ-さんの3日坊主すごいわかる�､でも今回は本気でｶﾞﾝﾊﾞﾛ-ね��

本当三日坊主は困るよね・・・くーちん今日私も気合い入れてウエストひねりまくって、腹筋までしたら、汗いっぱい出てお腹少し引っ込んだ♪これ効くね♪明日からも頑張る！昨日食事会ででも食べてしまった・・・みきさんやっぱり運動は体が引き締まると思うな★でもー４キロは気になる♪まりさん良かったら私もおしえてほしいなー★

今日は昨日ショックな事あって全然食事できませんでした(>_<)でも、痩せにくくなるだろうから明日からちゃんと食べます☆★運動もしっかりしようと思います♪♪まりさんは何のサプリ飲んでるんですか？？

今日もまたまたやったよ−�片ｯｷ-ｻﾝもﾋﾈﾘ体操始めたんだ��あのね、やるとき足を肩幅に開いて内股で膝を少し曲げてやるとｲｲと思うよ�狽ﾅも私便秘なんだよなぁ�来齔l暮らしだから食生活が悪くてちゃんとしたご飯食べてないからかな�ｬｲｲ方法ないかなぁ�ｭあと今日全身鏡で見たらｹﾂﾃﾞｶｲ…(笑)何かﾋｯﾌﾟに効くﾓﾉないかなぁ−�ｫ

割り込みゴメンなさい！私はパパインベリーダイエットを一か月半くらい前から飲んでます。セルライトにも効くらしいので☆飲み始めて二週間目くらいでストーンって他に何もしてないのに２キロ減！今までのパンツもゆるゆるになったよ(^O^)v運動もしてればもっと減ったのかも( -_-)来週からジムに通う予定です！

パパインベリーダイェットってどんなのですか？？よかったら教えて下さいm(__)m

パワースリムってサプリです☆食欲なくなるの。私食べ物見るのもイヤになって病気になるのはやだから無理矢理食事とるみたいになってました。ちょっと怖くないですか？ヒップは運動毎日続けるとすぐお肉無くなりますよ〜

みなさんおはよー♪パワースリム？初めて聞きました。どこに売ってるんですか？通販かな？なんか興味ありあり★くーちん昨日は時間がなくて運動出来なかったよ〜今日からまた１００回目指して頑張るね。あと足は内股にして新たに頑張るね。あと私もかなりの慢性の便秘なんだ・・・薬飲まないと出ないんだよね〜便秘は辛いよね〜。めぐさんパパインベリーって良さそうですね。なんか気になってはいました★

めぐさん☆ﾊﾟﾊﾟｲﾝｾﾞﾘｰはどこで購入できるのかと値段教えてください(≧ω≦)　　　　　みっきーさん☆ぁたしもすごく便秘です...でも薬は治るどころかもっとひどくなる原因になるからやめた方がいいですよ！ぁたしはｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて毎日どっさり出ます♪

いろんなドラッグストアーで7千円で売ってますよ☆粉みないなを飲むんだけど、味は甘くておいしいよ(*^_^*)
いつ飲むかとかの説明は書いてないんだけど、電話して聞いたら食間に服用がいいらしいです♪
私は目標があとマイナス３キロ！頑張ります！

今日はお風呂これからなのでまだ運動はしてません�捧ｫでもなんかｳｴｽﾄにくびれできてきてｽﾞﾎﾞﾝゆるくなってきたよ��これで引き締めればもっとｲｲよね‥何かｽﾘﾐﾝｸﾞ剤塗ろうかなぁ‥�､前使ってた余り使おうｶﾅ�ｫ体重は毎日200gづつ落ちてってる�附｡日で最初に比べて合計800g減だから明日200g落ちたら1ｷﾛ達成だよ�ｧﾊﾟﾊﾟｲﾝﾍﾞﾘ-気になるなぁ��7千円高いけど�厮ﾘｻﾝのも気になるけど通販っぽいし‥ｲﾛｲﾛｻﾌﾟﾘも検討してみま−す��

今お風呂上がって運動終わった所だよー♪くーちんも終わったのかな？めぐさんあとー３キロ頑張ろうね！あゆなさんどっさり出て羨ましいな★私はまだ便秘の薬飲まずにいられない・・・なんとかしなければ。今日も１００回ウエスト回して、腹筋５０回しました★

みなさん頑張ってますね�沁р熏｡日からダイェット始めました�｢゛―３キロ目指すぞ�宸ﾝなさん食事制限とかしてますか？？便秘には水とお腹マッサージがいぃですょ��

★みんなおはよー★ゆうかさんー３キロ頑張ってね。私のダイエットは食事制限と運動です。肉より魚にしたり、お菓子系は控えたり、あとはお風呂で運動と上がってからの腹筋かな♪なんかサプリもこれから飲もうと思ってるよ★昨日雑誌で見たんだけど、やっぱり運動は取り入れた方がいいよ。脂肪が付きにくい体質になるみたい。まだ私は始めたばかりだけど、少し引き締まった気が・♪くーちん！内股、効くっっ〜ね！！！

ども☆昨日もﾓﾁﾛﾝやりました！ｽﾘﾐﾝｸﾞも再び復活させてｳｴｽﾄだけ超念入りにﾏｯｻ-ｼﾞしたよ(v^-^v)そしたら今日は400g減って始めてから5日で1.2ｷﾛ落ちた〜☆ｱﾕﾅｻﾝ内股効くっしょ!?食事制限は私ﾊﾞｲﾄで1食が多いけどその1食は結構ｶﾛﾘ-高いﾓﾉ食べてる�ｬお菓子もﾁｮｺとか食べてるけど落ちた(ﾟﾟ;)でも家にあったお菓子なくなったからもう買わな〜い!!…多分(笑)昨日下剤3粒久々に飲んだけどやっぱ前5粒飲んでたから気配ﾅｼだよ(+_+)今日はﾊﾞｲﾄないから食べ過ぎないようにします！

↑間違えた(＠д＠;)内股効くって言ってたのﾐｯｷ-ｻﾝだo(＞＜)oごめんなさぁい!!

くーちんすごいダイエット順調だね★私も今生理が終わって痩せ日に入ったから、頑張らなきゃー♪今日も運動して脂肪をもやさなきゃー！私も下剤飲んでるよー始めは２つだったのに今は６つだよーやっぱり癖になるってその通りだよね・・・。なんとかしなきゃー

やっほ☆この前はｱﾚｶﾗ下剤効果出て600g減った！だから6日間で1.8ｷﾛ減だよ(^O^)久々だから3粒でも効果あったわ♪でも昨日は友達とｵ-ﾙだったので運動してない↓。お菓子食べちゃったし(´へ｀;)でもｶﾅﾘ体力消耗したしなぁ…今日からまた頑張るよ!!みっき−さんも生理終わったらﾔﾙ気いっそう出るよね☆まだ友達と別れて体重計ってないけどまた報告します！これからﾊﾞｲﾄ行ってきま〜す(→ε←)

私も昨日は食べちゃった！運動はしたんだけどね。今日朝もきっちり食べてしまったし・・・今からまた頑張るね。お菓子もいっぱい食べちゃった。これからまた、頑張る頑張る！！！

私ﾔﾊﾞｲ〜！昨日はｻ-ｸﾙでｽﾎﾟ-ﾂしたはｲｲけどその後ﾏｯｸ行っちゃったし昨日も家に友達集まってお菓子食べちゃった(T_T)そしたら400g増えた…。しかも今日も外食だし超ﾋﾟﾝﾁだよ〜!!運動もできてないし…明日の夜からまた頑張って減らさないと｡｡ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ(≧へ≦)みっき−さんも頑張ろうねぇ〜!!!

今日から心入れ替えて私も頑張る★今日もお風呂で運動、腹筋するぞっ。くーちん目標体重まで頑張ろうね！最近口が淋しい時ラズベリーのダイエットガム食べてるよ。食べ終わったらなぜかお腹がゴロゴロしてる。何かに効いてるのかな・・。

痩せても元の顔がよくないと可愛くならないのでわ

昨日は外食で案の定ってか久々に体重計ったら1.4ｷﾛも増えてた…(p_q)だから慌てて運動復活させたよ!!ﾏｯｻ-ｼﾞも！また頑張らないと〜｡｡ってか私明日で携帯解約するから今日で最後になっちゃうかも…(;_;)みっき−さんごめんね!!私このﾄﾋﾟのおかげで頑張れてるのになぁ…｡｡すっごい嫌なんだけど…また機会あったら絶対来るよ!!これからも頑張ろ〜!!!

みっきーさん！これからよろしく！o(^-^)oガンバりましょー☆