お尻とおなか新聞紙ﾀﾞｲｴｯﾄ

お尻とおなかだけがボコッってでてるんです(´д｀)何でですかね？前TVで腹筋が弱いとお尻とおなかが出るって聞いたけど、やっぱりそうなのかなぁ…前某番組でおなかに新聞紙を切って巻いて腹筋を鍛えるってのをやってたのですが、もし実践してる方がいたら効果など教えてくださいm(_ _)m

筋肉つけると脂肪がつきにくくなるらしいよ。