足やせ(>_<)

私ゎ、ぉ尻と太股とふくらはぎが太くて昔からカナリ悩んでます(;_;)足を伸ばさすに正座とかするのが癖だからとゅーのもぁるんですが…まぢで下半身痩せしたぃので、みなさんィィ方法教えてくらさぃm(_ _)m