Ｄｉｅｔしょうぜぃ★

こんちわぁ★１８歳156センチ49キロです★とにかく腹が出ていて顔が丸くて…痩せたい！みなさん一緒にがんばりませんか？カキコよろしくm(_ _)m

ついでに目標体重は40〜43です★明日から本格的にがんばります！ところでモヤシの美味しい食べ方ある？ゆでもやしは飽きちゃって(;_;)

みきミキさん初めましてっ(≧ω≦)姫は来月�Q歳になります☆153/45ｷﾛで目標体重は40ｷﾛです(＞∀＜)!!ｱﾀｼは特に太もも･おしり･顔がﾔﾊﾞｲです(;¬ω¬)すごく便秘がちなのでｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄで便秘解消したいと思って注文しました☆★あと､ｽﾄﾚｯﾁ＆筋ﾄﾚ､ｻﾌﾟﾘ飲んで頑張りますっ(´▽`)ﾉみきミキさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄを考えてるんですかぁ？ﾀﾞｲｴｯﾄの本にもやしはｶﾚｰ粉と一緒に炒めたりほうれん草や海藻と一緒にﾅﾑﾙにしたりするといいって書いてありましたよ♪

めいも痩せたい！あと３〜５ぐらい落としたいの！がんばろう。もやしダイエットってきいたことあるけどやせるかな？１中日もやし？あと、ナムルってなあに？

ダイエットは明日、金曜から開始する予定★なるべく炭水化物を抜いて、一日一袋もやし食べるつもり★やっぱ朝食べて昼夜少なめが一番痩せるよーっあとは意思の問題だね(*^o^*)もやしは味噌汁に一袋入れるのもイケルよ♪腹いっぱいになるし暴食防止になるよん♪

今日は朝食→ホウレン草おひたしをどんぶり一杯。ご飯一杯。明太子食べました★★

みんなじゅうぶん細いょ�汨奄ｹる必要ﾅｲって���ｫ男からわｶﾞﾘとかより普通な方がｲｨみたいだし��