みんながやってるｽﾄﾚｯﾁ

みんながやってるｽﾄﾚｯﾁで良いのがあったら是非教えて下さい！☆
特に足と腰周りに効くのがあったらいいな(∋_∈)

私は今下半身痩せと顔痩せ頑張ってます。1週間ストレッチやリンパマッサージやってたら、両太ももとも-1.5cm、ふくらはぎ-0.5cmくらいしたよo(^-^)o

EXILEさん→アタシも下半身がやばいんですよ(>_<)どんなストレッチやってますか？？？