ウエスト

ﾓﾃﾞﾙさんとかって大体ｳｴｽﾄ50台だけど、中にはどう見ても59じゃﾅｲだろ〜！て人居ますよね？大体ｻﾊﾞよんでますよねー。みなさんはどのくらいですか？私は61なんですけど太いですかね…？(ToT)

私は58cmだよ。身長からいくとまだ太い方だと思うけど、自分ではこれくらいが丁度いいと思ってます。ダイエット前は73cmくらいありました(^_^;)

ぁたし、身長160でゥェスト63も有ります身長にも関係有ると思ぅｹﾄﾞ、やっぱ50ｾﾝﾁ代じゃなきゃ太いんじゃないですか

私は64→56まで減らしました。でも食べた後とかにはかると２センチくらい増えるからあと1センチ減らしたい（＞＿＜）

４番さんどうやってそこまで減らしたの？教えて下さい。

ダイエットっぽいことはほとんどなんにもしてないよ。簡単なことですよ☆姿勢正すだけでも体重はあまり変わらないけど見た目はすぐに分かるからやりがいありますよ

ぁたしゎ二人子供ぃるけど妊娠中の時以外ゎ54〜55ｾﾝﾁです。常に動いてるからかなぁ

仕事で動いてるの？それともなにかスポーツやってるの？

とくにこれとぃっては何もしてなぃんだヶド子供と一緒に遊んでますたまにふざけて子供とストレッチまがぃなコトしたりですかねひねるょぅに生活の中で動ぃてます。まだ小さぃので仕事はしてナィヶド

私は身長159でW53です｡6さんと少し似てるんですが､私は歩く時立つ時は常に姿勢良くしてます｡お腹をﾍｺまして胃を持ち上げるようにすると心なしか腹筋疲れるんですよ｡あと声出しながら腹筋すると有酸素運動になります｡下腹部が気になる人はﾗｼﾞｵ体操の腕左右にﾌﾞﾗﾌﾞﾗしながらしっかりお腹ひねるのやると結構ｲｲですよ