大幅減量するゾ�ｩ�ｩ

もかは12/8現在☆
１５５/６２/２８.５の超デブです�傚ｫとりあえず1/6までに-７�`目指します�ｧ最終的には�氓S０�`�泱ﾚ指して頑張ってくよ�｢�ｭ誰か一緒に頑張ってくれる子カキしてね�捧�

あたしも大幅減量したいから頑張るよ�沚｡は155-57�ｫとりあえずは50きりたいデス�ｩ健康的に頑張ろうね��

みーなﾁｬﾝ�ﾚﾚｽありがと�浮､ん、健康的に頑張ろう�｢�ｭもかは前国立で70→50に痩せた時あったのね�氓ｾけどﾘﾊﾞして…��痩せた時でも下半身はそんなには引き締まらなかったから、今回はちゃんと引き締まるように食事制限と引き締め中心で頑張るよ�ｧみーなﾁｬﾝはどんなﾀﾞｲｴしてる�普H

みーな学生だから朝・昼減らすのはつらくて�ｫだから夜は少なめ（サラダとか）で�怩ﾅストレッチやったり腹筋、ウエスト痩せにきく変な体操（笑）してる��体引き締めたーい�ｩ国立病院ダイエットって体にあわない人もいるよね��みーなの友達は痩せたと言うよりやつれてて見ててこっちまでつらかった�･もかcは今どんなダイエットしてるの？