教えて下さい！切実です!

以前ここのトピで読んだ事があるのですが、モヤシ

もやしがどうしたの？何が聞きたいの？

モヤシとマヨネーズの組み合わせがダイエットにいいって言うのを見たんですが本当ですか(?_?)
あと、運動するのって朝と夜どちらが効果的ですかね(?_?)食後と食前どちらが効果的なんですか？？教えてくださいm(_ _)m

マヨネーズは駄目だよ！油じゃん

ほんとだよ。テレビで言ってたけど、食物繊維は体外にコレステロールを出すからもやし1袋(200g)に対して大さじ1杯くらいはマヨネーズを使っても大丈夫なんだって。 運動は朝か夜どっちが効果的なのかよくわからないけど、食後がいいみたい。食後って言っても食べた後すぐはよくないよ。1時間後くらいにやった方がいいよ。

２さんレスありがとうございます！食後１時間後位がいいんですね！あと下半身欲ってだいたいどのくらいするものなんですか(?_?)

半身浴の入浴時間はだいたい20〜30分だよ。私的にはカロリー消費 の良い反復浴がオススメです(^-^)