体重を保つ方法のｽﾚ

体重を落としたのはいいですが、それからが実は大変じゃないですか？リバウンドしちゃったら、せっかく頑張ったのに意味無し！ですよね。私は、今それが一番不安なんですよ。…で、同じ様な方、一緒に食事内容とか、健康的に体重を保って生活する方法を考えませんか？
レス待ってます♪

スレ主さん、私もそう思います！！リバウンドはダイエットの大敵ですよね。私も何度もそれで失敗を繰り返しちゃってます…(^-^;)一緒に頑張りましょう！私は食事に気を付けてますよ。なるべく野菜中心になるように頑張ってます。あと、炭水化物はなるべく控えてます。何と言ってもやっぱり太る原因ですからね…(;_;)

私もね、ご飯は控えてます。ってか食べません。だってやっぱり太りますよね。食べたいですけど、せっかく体重落としたのに、意味無いから‥。

でしゃばっちゃうかもしれないけど、我慢してると必ずしわよせがくる可能性が高いです。炭水化物はきちんと摂取した方いいです。その代わりに一日30分のｳｫｰｷﾝｸﾞを加えればいいと思います。くれぐれも拒食症＆過食症には注意です

でも炭水化物って本当に太るよね？食わない方がいいよ。