高一です☆146、47デブ卒！

今日からダイエット始めようと思いますf^_^;私は146の47でチビデブ状態です(>_<)二の腕と顔とお腹と太ももに肉がすごいついてて制服のスカートや夏服ヤバイです！ダイエット法は絶食でいきますo(^-^)o体型、歳とか似ていたりとにかく一緒に頑張ってくれる方！励まし合って亜希と頑張ろう☆まだ夏まであるよ！！

目標30キロ代o(^-^)o今日からボーアイス？ﾁｭｰﾁｭｰアイス？だけで頑張ります！前にこれをやってたら食欲なくなって五キロ楽に落ちましたo(^-^)oヤンヒーは四キロ落ちたんですがやっぱりリバしましたよ(^_^;)bowsは効きませんでした(>_<)やっぱり自力ですね！

一緒に頑張ろっ！！ぁたしゎ高２で１４７�a４５�`…(＞＜)まさにチビデブ！！同じく絶食で頑張るョ☆今日から野菜ジュースのみ！目標３８�`〜ッ♪頑張ろ♪亜希Ｃゎ食べたくなった時どぅしてる？気まぎらわすのって結構ツライょね(;´Д｀)

愛華ちゃんありがとう☆一緒に頑張ろう！絶食って始めはへるけどそっからへらなるとやめちゃうよね(ToT)食欲出てきたらとにかくボーアイス食べます！愛華ちゃんはどうする？何か、策でもあります？？背低いと少し太るだけでデブに見えますよね(;_;)

だょね↓↓しかもぁたしゎ顔丸めだから余計にデブに見えちゃぅ;＿;我慢できなくなったら寝るよぅにしてるョ(笑)案外オススメ^^高２の歳なんだけど高校行ってないし仕事もしてないし、しかも実家だから冷蔵庫あけたら食料豊富ってのがキツイ(;´Д｀)遊んでるとお腹へるの気になんないけど家は誘惑いっぱぃ＞＜今日ゎ朝サンドイッチひときれ食べちゃった…。

あげッ(＊＾∀゜)

チビデブぢゃぁん！！かわいそぉ〜！！何着ても似合わないっしょ〜笑

亜希ﾁｬﾝ頑張ってる〜?絶食って慣れるまでゎｽﾄﾚｽたまるょね(>_<) とりあぇず今日ゎﾏｲﾅｽ0､2�s｡微妙‥^^;けど根気強く続けるョ♪明日また報告するね☆

マイナス０.２とか意味ないから！痩せたって言わない！飲物飲んだらすぐ0.2くらい増えるっしょ

↑ｺｲﾂたいがいウザいね意味あるとかないとかの問題じゃないしね。すぐ効果なんて出るわけがない続ける事が一番大事逆に１日で何ｷﾛも減るほうが危険だからね私も148ｾﾝﾁ47ｷﾛだったのが２か月で49ｷﾛになりました食事は野菜中心で毎日2ｷﾛ走ったよ絶食は体力なくなるしｵｽｽﾒできないよ健康的なﾀﾞｲｴｯﾄか一番頑張ってね

でぇぶ！ブスは痩せてもブスだょん

え…47kgが49kgになったら太ったって事ぢゃん?!意味わからんて 毎日２ｷﾛ走りましたとか言って(笑)馬鹿やん

こんにちゎ私ゎ絶食とかｽﾄﾚｽになっちゃうから三食ちゃんと食べて間食ゎしないって決めてるょ炭酸も飲まないまだ先ゎ長いから絶食なんてムリしなぃで少しずつ結果だしてった方が気合い出るしさあと、顔やせにゎガムを毎日20分かむ事筋肉使ってるって意識しながら口閉じたままだょっ嫌味なｶｷｺゎ気にしないでがんばれ

ごめん47�`→39�`間違えたぁ(笑)

遅くなってごめんね(>_<)わかるわかる！家にいるときがおおいのはつらいよね(>_<)絶食難しくないですか？？私も部活で37キロまで落としたのに学校サボッてたらここまでに…！今たくさんレスみたんですが嬉しいレスもありましたがいやなのもありましたっ(>_<)私たちも努力してるのに、それに体型気にしてるからここみるんじゃないですか？！0.2キロでも積み重なれば一キロになるから嬉しいし☆ちっちゃい方が似合う服だってあるのにねぇ☆あたしは背が小さくて嫌だなんて思ったことないよ！

みぃちゃんプゥきちちゃんありがとうo(^-^)o励みになったよ！！二キロぐらいなら私でも走れるかな？！運動もしなきゃだめだよね(>_<)でも二ヶ月で八キロなんてすごい！！私も運動もちゃんとすることにします☆プゥきちちゃん、だんだんストレスたまってきたよ(ToT)いつ挫折しちゃうか不安で…、愛華ちゃんみてたら返事ください☆お二人さんの意見参考して頑張ろう☆

久しぶり〜☆亜希チャン最近来なぃから心配してたよォ＞＜やっぱ家にいるのは×だね↓あたしも中学の頃ゎ３８�`だったのに卒業してプーになったらド〜ンと太ったョ…(;´Д｀)今日ゎ朝２�`走った♪朝のランニングゎめっちゃきもちぃ(≧∀≦)少しずつだけど確実に減ってくのが嬉しいょね☆

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ホント？！頑張ってるねぇ(*^_^*)私も走ろ〜！！そうだよね☆一気に痩せるなんて考えないで少しずつ痩せればいいよね(>_<)部活分とりもどそうね(-^〇^-)

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ゥン�A♪つかやっぱ絶食無理だぁ(;´Д｀)!!!!リバウンドしそぅだし我慢の限界に達した時の自分考えるとコワイ…(苦)野菜中心の生活にしよぅかな。あと、運動する前にアミノ酸とるとイイらしいよ☆脂肪が燃えやすくなって痩せやすいんだって☆一番手軽なのは燃焼系アミノ式(だったっけ？)ってジュースかな♪ぁ、ぁと今日１００均行ったらサプリ売ってた！もちろん１００円也!(爆)アミノ酸、ダイエット、鉄分、カルシウムetc色々あったけど100円てどぅなんだろぉね^^;けどアミノ酸だけ売り切れてた〜！けど安いのゎなおさら薬ってコワイよね…。昔あたしの友達が痩せてんのにダイエットするとかいって、錠剤の唐辛子ダイエットって薬飲んでたんだけど、２日目ぐらいから１時間ごとに吐くようになって鬱っぽくなってほぼ拒食症だった！すごぃかわいそぅだったょ…。やっぱり健康的に痩せるのが一番だね！

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久しぶりにきたらかいてあってびっくり('ω'=)私ゎ間食ゎｶﾞﾏﾝするょうになったけどﾀﾊﾞｺがﾀﾞｲｴｯﾄの邪魔になってないか心配禁煙しよぅかな？あっ、ｻﾌﾟﾘのおかげでお腹の調子よすぎで便秘知らずです(*^ーﾟ)ﾉいまゎペットボトルに水を入れてﾃﾚﾋﾞ見ながらダンベルもやってます。二の腕に効くかなぁ〜？

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↑なんか変だね。文字化けカナ…？
ぷぅきちsan＞タバコってやっぱダイエットにゎ良くなぃのかなぁ･･･＞＜けど禁煙すると口がさびしくなって間食しちゃいません？ぁたしゎ間食ゎしなくなったケドかわりにたばこが多くなっちゃいます↓↓てゆぅか最近便秘ぎみ…(;´Д｀)ぷぅきちさんは何のサプリ飲んでますか？

愛華さん〉〉DHCのｶﾞﾙｼﾆｱｴｷｽとﾒﾘﾛｰﾄっていうｻﾌﾟﾘです☆私ゎｻﾌﾟﾘを飲む時に水をがぶ飲みするのでそれがいいのかも知れないです。あと寝る前にｱﾐﾉｻﾌﾟﾘ系のｼﾞｭｰｽ飲むといぃらしいですょ(*^ーﾟ)ﾉ今日ゎｽﾀﾝﾄﾞのﾊﾞｲﾄでｶﾛﾘｰ消費したけど脚がむくみまくり('ω'=)

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ぷぅきちさんありがとぅございます☆さっそく２つとも買ってきちゃいました♪あと、これって食後とか運動前とかどのタイミングで飲めばイイんですヵ？？
生理前なのかせっかく43､8�`までいったのに昨日ゎ44､4�`になってました(;´Д｀ノ)ノ最近貧血ぎみで目まいがしょっちゅうあります(~へ~；)　

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