スパスパ

今日のみてダイエットする人〜！一緒にがんばろっ！たのしみだわ

今日のスパスパはどんなのやるの？

スパスパ最近やってなくない？何時ごろやってる？

断食ダイエット！！

見たよ→
三日で４キロかぁ…。

お肌もキレイになるみたいだし‥一度試してみるかちはありそうただ三日できる日あるかなぁプチひきこもりしなくちゃ

あれってあのブサデブ女しか痩せなかったんじゃねーの

３日断食かぁ。そうとうつらいね(・・;)やってみた人いたら教えて！

水しか飲めないの？三日間

ジュースじゃね

4キロホントに減るかなぁ。

やってみました！ミキサーなかったから市販のヤサイジュースと豆乳買ってきて３日で-3.5でしたこれからがリバしないか恐いけど。

りんごさん＞野菜ｼﾞｭｰｽと豆乳ゎどぅゆぅ風に食べればｨｨんですか？ぁと、他走ったり運動したりしました？

3日以上やったら大変らしいね。

１キロしかやせなかったぞーさん

私もやっったよ！！普通のジューすで。3キロ減量成功！んでリバウンドしないようにあんま食べないようにしてるっつーかモノが入らない

一回に豆乳はどれくらい？なんしぃしぃいる？

野菜ジュースと豆乳と各100cc位を混ぜて飲んでました運動は特にしなかったし普通に生活してました。

りんごさん　それって朝昼晩飲むの？他に水とかも一切駄目？それのみ？

リバウンドしなかった？？

水は飲んでいいんだよ。
朝昼晩それのみ

私もやってみたい豆乳と野菜ジュースを混ぜて飲んでればいいんですよねぇ？土日だけぢゃダメですかねぇ

あ