置き換えダイエット

1日3食のうち、２食をダイエット食品で代用し、1食だけ普通に食事するといったダイエット法は、総摂取カロリーを少なくする目的で、ダイエット食品のカロリーを２００ｋ�i以下に抑えてあり、1食の普通食とカロリーに差がありすぎることになる。普通食（好きなものを食べてもいいという定義もおかしい）にありつく時には、身体は非常に吸収率が良くなり、血糖値の上昇も激しくなる。高度肥満者の初期の処方箋としては役立つかもしれないが、こういう方法は標準体に近づくにつれて、減量が難しくなってくる。

こういう他力本願のダイエット方法は、その商品が手に入らなければ続けることができず、味にも飽きてきて永遠に続けられるものではない。そして、このダイエット法をやめた時、自分がどんな食べ物をどれだけ摂ればいいのか、わからなくなってしまう。

栄養士うざいからいいよｗ

で、どうしたらいいんですか？置き換えないとｶﾛﾘｰｶｯﾄになりませんよね？

せっかくいろいろまともなこと書いてもらってるのに荒らさないでくれる？！

うざいって（笑）

うざいなら来んでよし

で！どうしたらいい？

自分ので考えろ

うぜ〜♪♪知ったか栄養士♪

↑死ね デブス

さっさと逝け　偽栄養氏ｗ

オマエが散れ！

まだいたん？

オマエもな(o^o^o)

うんちく語るなら正しいダイエット法明確におしえろ

こーゆうのって他力本願ていうの？言葉の使い方間違ってない？私も主が言ったようなダイエット法前にやった事あるけど朝昼の２食をダイエット食なんかにするから減量難しくなるんじゃない？因みに私はおにぎりだったよ。好きなものを１日１回食べるからダイエットの際に起きるストレスが解消されて味覚が変わるってＴＶでどっかの医者が言ってたし。現に私も味覚変わって粗食好きになったし１、２ヶ月で３キロやせたもん。今は学校あるからちゃんとした食事してるけど、味覚の変化のおかげで好みが増えたし偏らない食事になったよ！だから主の発言にちょっと言わせてもらいました

もももさんもやけに偉そうに語ってるね。

…ていうか、みんなムキになりすぎ

さっさと逝け♪

オマエがな！

ほらほらｗ

ばーか

だって主が言ってることと私の実体験と正反対なんだもん。えらそうに見えるかもしれないけど、一つの反発のコメントしただけだから。まぁダイエットの効果って個人差あると思うけどね、口調悪かったらごめんなさい

哀れｗｗ

偽栄養士はアホ♪

おまえがな！！

糞は去れｗ

↑いっぺん死んでこいや

キレてもつまらん（笑）

おまえがつまらんから　藁

早く逝けよ（笑）

糞は逝け♪

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