やばいっ

ここ一週間くらいでキロも太ったっ どなたかﾀﾞｲｴｯﾄ成功例を伝授してください。ｵｽｽﾒﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘなどもあれば教えてください(>_<)