下半身ﾃﾞﾌﾞッ

なんですが下半身痩せるにはどうすれば効果的なんでしょうか？昔ﾊﾞｽｹやっていてかなりがっちりしてるんですよね‥

あたしもバスケやってた！そして下半身デブ…変に筋肉ついて痩せにくいんだよね…

元バスケ部っていうのは足太りやすいですよね。筋肉がたっぷりついて、クラブが終わって運動しなくなり、脂肪が筋肉の上に付いちゃって、お肉が落ちにくくなっちゃうみたいよ！筋肉ほぐしたりして運動したらいいのかも？