リバウンドなし！

１ヶ月に７�`落ちました！嬉しかったので自慢させてください（＞＜）ちなみにどんなけ食べてももうリバウンドなしです！

どうやったんですか？

ぜひぜひおしえてください！

よほどのデブ？

とりあえず落とすなら一気に（１ヶ月以内で）５�`以上落とさないとリバウンドする可能性高くなります！私は食事制限しました★一日０〜２食で！今は１〜２食にしてます。昼を抜くのがやっぱり効果的みたぃでそれのおかげで痩せました★細かい制限はなし！お菓子とかめっちゃ食べたし！

よく食事制限なしで、お菓子抜いたり、カロリー計算したりする子いるけどあれは効果少ないょ（＞＜）

↑意味わかんない。一気に落とすほうがﾘﾊﾞしやすいのに･･･。

７さん・そんな事なぃですょ。まぁ人によるのかもしれませんが・・・

いいなあ