私のﾀﾞｲｴｯﾄ法

とにかく必要以上に食べるのを我慢我慢です！！我慢をまぎらあせるために、趣味に没頭したりゲームをしたりどこかへでかけてと、とにかく間食をしないでよる7時以降はナにも食べないで水のみを飲んでいたらみごと約3週間で4kg減りました！私はこれでﾀﾞｲｴｯﾄ成功しましたよ(^o^)本気で痩せたかったので我慢しまくりました☆

すごい精神力だね☆　確かに食べなければ痩せるよね。　私には無理だな・・・　

私もそれやってみようかな(|||￣□￣)/

ほんとにやってみるものですよ(^o^)胃が小さくなったせいか、必要以上に食事をしないせいか今では少し食べただけでもお腹一杯ってなるしすごくおすすめ！はじめのうちは、我慢てできなくて苦しみました↓でも、本気になればなれてしまって、とても簡単に成功します★本気になることが大事ですよ♪