代謝が悪い･･･

代謝が悪いそうなんです足が すごい むくんでます代謝を良くし むくみが取れれば 大分 痩せるって聞きました何かいい方法知りませんか？食べ物など 何でもいいので 教えてください

トマト！

私も代謝が悪くて1000ないです980位なので小鳥のｴｻくらいしか食べれません上げるには運動するのが良いそうです

私、何か普通の人よりめっちゃ汗かくのに、代謝悪いみたいなんです。

私も4ｻﾝと同じです！ 何でだろう(?_?) 私は多汗症のくせに冷え性だったり自律神経がうまく調節できないからだと思うんですよねえ

３さんの言う1000とかはなんの数値なんですか？どこで測ってもらえますか??

５さんっ。本当あせっかきなのに何故？！て感じですよね！寝てる間にも相当汗かくし

代謝よくするには、ちゃんと湯舟につかること。半身浴がいいってゆわれてるけど、冷え症の私にはなんの効果もなし！全身浴を14分するといいよ。あとお風呂あがりのマッサージ、ベビーオイルでやるといいよ。