みんなで痩せよう(^_^)vＰＡＲＴ２

新しいトピたてました♪みんなで頑張って目標まで頑張ろう(^o^)/

結局夜はイカスミパンを二欠片と発芽パンを二キレ食べたよ。うちお母さんに食事だしてもらうと揚げ物とかだから喧嘩になっちゃって最近じゃあたしが買物係だよ(T_T)それもお父さんと…一度夫婦に見られてかなり。半身浴ちょっと休憩中。凄い熱いから体真っ赤で茹でたこみたい

主さんへ→PART2までいきましたね(^!^)y~けいこさんへ→もうお父さんと歩けない…。はずかしぃです。最近半身浴とかしてしてません(*_*)

今日は47.3(^3^)/昔のパンツがはけるようになったよ♪(o^o^o)ちょっとゆるい…
めぐちゃんは体重どう？あたしは脂肪多いから落ちやすいみたいだけど同じ身長で43スタートだったよね、少しずつ頑張ってこーね♪主たんは彼氏に何か言われた？足長くならないかな〜＼(~o~)／

減りません(|||￣□￣)/悲劇に何か食物が食べたいって思っちゃって手をつけちゃうんですよ《泣》ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞって言うんですかねどうしたらいんでしょう?

ヾ(ﾟдﾟ)〃ﾀｲﾍﾝﾀﾞｯ！我慢しすぎると危ないよ！あたし過食症になったから…(秘)過食症も拒食症も紙一重なんだけどどっちにしろ我慢しすぎたりするとなるから気をつけてね。めぐちゃん食事がずっとおかゆだったんだよね？脳って物を噛んで満腹中枢を働かせるからなるべくなら同じ量の米でもご飯にして食べた方がいいよ。雑穀米とか混ぜて一回の食事に30分位かけるの。ばかみたいに噛んでるの笑。ご飯はｴﾈﾙｷﾞｰになるけど余った分は貯蓄されるのね、でも蛋白質は血や筋肉になるからあまり貯蓄されないし太らないんだけど食事法を変えたほうがいいかも

魚(脂っこくないやつ)と大豆製品は食べてもまず太らないし腹持ちがいいからきちんと食べた方がいいよ。あとは海藻類も繊維質が豊富で太らないからね♪起きてから一番最初のご飯はご飯少し食べて夜は炭水化物抜いた豆腐サラダとかお薦めよ。量より質(栄養面)ってかんじで。栄養の偏りって自律神経もくるっちゃうからﾀﾞｲｴｯﾄ中は栄養ﾊﾞﾗﾝｽ考えつつ低脂肪高蛋白質を心がけたほうがいいにょん。ちなみにサラダは体冷やすからなるべく温野菜(鍋とか味噌汁、味薄めならお薦め♪) がｸﾞｩ☆綺麗で元気に痩せなきゃもったいないから頑張ろうねp(^-^)q

おはよう☆★今日は48.4だった(^_^)v けいこﾁｬﾝ→彼氏はそうゆう事全くゆってくれないんだ(;_;) 痩せたいとは毎日ゆってる!!でも彼氏170/53(^^;)細いから私のパンツはくと足全体的にゆとりがありすぎ!!けいこﾁｬﾝは彼氏いるの？ めぐみﾁｬﾝ→私もけいこﾁｬﾝが言うように食事かえたほうがいいと思う。停滞期は食事そこまで減らさなくても体重変わらないから逆にリバしちゃうと思う!!停滞期を早く抜けだすには新陳代謝を高めるためにｺﾝﾄﾚｯｸｽや水を2ﾘｯﾄﾙぐらい飲んで運動や半身浴するとｲｲﾖ!

ダイエットオタクであると同時に健康オタクでもあるけいこでしたφ(.. )ついでに乳製品は高脂肪なものが多いしたいした役にたつものはﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌とかそんなものだけだから避けた方がよいかも。野菜では生人参は×。じゃが芋サツマイモカボチャはあんま必要なし。キャベツやレタスとかの淡食野菜食べてもあまり意味がないから野菜を食べるなら緑黄食野菜にしたり栄養価が高くて低カロリーの物探すのもたのしいから家庭科でもらった食品成分表示表？とか勉強しなおすといーよ♪

主たんと同時に書いてしもた(￣□￣;)!!
わかる〜うちも175.58…しかももう別れたいんだよね、でもなかなか別れらんなくて苛々。助けてくれ＼(~o~)／他に好きな人いたりなんかして(;^＿^Aそうそうついでに水分はぬるま湯とか熱いの飲んだ方が体や肌にいいみたい(^3^)/何か皆顔とかしらないけどこうやって情報交換したりするのたのしいね♪

じゃ今日から我慢はしないようにします♪あと食事を変えます!?綺麗にやせたいんで☆おかゆだけだとどうもすぐすいちゃって(@_@;)朝とか水飲んで新しくなわとびとかもしてみようかな♪ﾀﾞｲｴｯﾄを始める前からなんですが生理も来ないし…。栄養考えます☆

それがいいよ♪密かにおかゆって消化吸収が早いからね。だから病人が体に負担かけないように食べてるんだよ〜。
それと朝食抜きのダイエット法あるのわかる？これだと２食だけでも食欲がわかなくなるよ(あたしはだけど…インシュリンはあんまあてにならなかった)めぐちゃん頑張れ〜p(^-^)q

朝抜きダイエットってなんですか？教えてください└(` `；)┐-3 あと何でわかれられないんですか？

けいこﾁｬﾝの彼氏も痩せてるんだ!! なんか私とけいこﾁｬﾝ似てるとこ多いね(>_<)/~~ 親近感持てるよ☆★ けいこﾁｬﾝは付き合い長いの？ 私付き合い長いからたまに別れたいとか思うんだｹﾄﾞ、タメなのにすごいたよれるとこが好きで別れられないの！！けいこﾁｬﾝ気になる人いるんだ〜(>_<) 私気になっても彼氏のがラクだからﾀﾞﾒなんだ↓↓

んとねそのままなんだけど朝ご飯抜くの。朝ご飯食べたものが分解されて糖になって脳にいって体や脳が活発に動き始めるから昼とか夜に脳や体が必要な物とりいれてよ〜ってかんじでお腹すくのかな。たしかこんなんだったはず…けど朝食べないと脳がぼんやりしてるから朝我慢しててもさほど苦にならないらしい。確かに朝たべないとあんま食欲でないんだよね。水分はいっぱいとってるけど一食でも平気な日がある位だよ。でも人それぞれ合う合わないあるから微妙だと思うのだがやってみる価値はあるかも(^3^)/でもその分食物に気をつけなきゃいけないんだ

でも一日一食にするなら絶対炭水化物とらないとリバしちゃうよ。彼氏とはね〜あっ、ちょっとかっこいいかもと外見に惑わされたの(;^＿^A付き合ったらかなりめんどくさい奴とわかってさ〜まだ３ヵ月かな、一緒いると疲れるし良い時期を見計らって別れを考えてる最中なんだ。やっぱ一緒いてたのしかったりらくな彼氏が一番だよね♪好きな人は幼なじみなの、男としてみてなかったんだけど一緒にいるとたのしいしらく(^-^)車あるし…＼(ﾟ∀゜)ｱﾋｬｯ♪あたしはわがままを聞く立場じゃなくて聞いてくれる人がラブ。主たんいいな(^3^)/

めぐちゃんは彼氏いるの〜(^Q^)/^？

けいこさん教えてくれてありがとう☆私は彼氏いないです。何か男子と話すのが苦手なんですよ〜(@_@;)

今日やたら喉乾く・・二リットルはのんでるけど朝からトイレ二回しかいってない(>_<)

なんか塩っぽいの食べたの？！塩分とりすぎるとむくむから大変じゃない？頑張ってお風呂で汗だしてねp(^-^)qめぐちゃんあたしも中学の時そうだったよ。家系もパピーだけだし、男。今のうちに女磨くしかないね♪巨峰が食べたいよ〜ん。

ですよね!!思春期ってやつですかね(^^)v

そういえば毎日梅四個以上は食べてる(>_<)私梅ないと生きてけないぐらい(^^;) めぐちゃんはいくつなの？

私梨たべたい(^^;)

びっくりしないで下さいね。。中３です（苦笑）

もしかして主たん梅大好きなの？！あたしもちょーーーーー好き！ちなみに紀州の南高梅に片思い中(W

そっか〜妹とタメだね(^-^)今日はらーめんくっちった(T_T)そして眠たい…かも。。。

中３って受験生!! ある意味一緒だd(^-^) いいな〜私中学でやり残した事たくさんあるから戻りたい♪それにめぐみﾁｬﾝは人より美意識高いと思うから今以上に綺麗になって化粧とかもうまくなっていくよ(^_^)v ちなみに男が苦手でも高校入りたては紹介とか結構あるからメールから彼氏ってゆうのもあるよ(笑)私もあるし、ほとんどコが一回は紹介された事あると思う!!

お風呂一時間入って体重計ったら49ｷﾛだった(>_<) しかもさっき水1リットルぐらい飲んだ↓↓ 新陳代謝悪る過ぎ(^^;) でも夏バテ過ぎて食べたくないし、めまいするから運動も危なそうでできない(>_<) 水分がたりてなかったのかな↓↓

じゃその出会いをまってみます♪東京は今日台風がくるそうですm(__)m明日とか歩けないからｼｮｯｸﾃﾞｽ。

オハヨ(^O^)／昨日ラーメン食ってお腹いっぱいだから気持ち良く寝てしまったよ。太るとおもいつつ笑。久しぶりに脂っこい＆塩っぱいもの食べたから朝は胃痛だけど…。でもたまにこーやって何も考えず好きなようにするのって快感かも笑
って事で今から半身浴してきまーす♪半身浴だけはしないと体に老廃物がたまってるかんじがして気持ち悪くてだめなんだよね〜(-_-)こんなに晴れてるのにやだね〜台風。

けいこさん朝から入るんですか?!私の家は貧乏だから水道代たかくなるからやめてっていわれるんですよねm(__)mだからお風呂も多くて周に3回ぐらい。あとはｼｬﾜｰです(T_T)…やっぱり私停滞期が始まったようです。体重全然減らない!

家夏で誰も風呂はいんなくてあたしだけだから沸かし直してはいってるんだ。にしてもあつ〜。。。半身浴すると0.5キロ減るのはあたしだけ？
停滞期か〜そんな時は何しても減らないからね、焦らずのほほ〜としたほうがいいよ♪

ぉ久しぶりですっ(^_^*)風邪をひぃてしまぃ寝込んでたぉかげでー�A�`(・・;)ぅれしぃょぅなぁ…？!?なか�A難しぃﾃﾞｽぅぅまったくﾀﾞｲｴｯﾄに関係ﾅｲんですがぁ…けぃこｻﾝ知ってたら教ぇて下さぃ♪妊娠線が消える物とかって知りませんかぁぁ(?_?)

消えないみたいです。急激に脂肪が殖えてしまったせいで細胞列が崩れてしまうらしく何をしても元には戻らないみたい(;_;)でも痩せると目立たなくはなってくるかな。。。 赤ちゃんって可愛くないですか？ちなみに男？女？

ぁぁふかしですね!?停滞期って本当にﾂﾗｲですね（｀´）歩いたりしても減らなくて…。ぷうさんお久しぶりです☆―2おめでとうございます♪もう風は治ったんですか？

ヒサシブリです☆私も停滞期です↓それでイライラして食べちゃって今朝は51.6でした(;_;)まだ49台になってないのに彼氏と会っちゃったし(^_^;)でもやる気でたからとりあえず今の目標は�B日後には50台になることです☆主さん55からかなり減ってますよね！ほんとすごいです(ﾟoﾟ)めぐみさん停滞期イライラするけどがんばって乗り越えましょぉ(>_<)ぷぅさん2ｷﾛ減うらやましいです★でも体には気をつけて下さい(^^)けいこさん、半身浴の前、浴後に水飲んだら体重減らなそーで不安なんですけど飲んだ方がいんですよね(+_+)飲んでも0.5ｷﾛ減りますか？

あたしの場合痩せるために半身浴してるんじゃないんだ(^∪^)汗と一緒に老廃物だすため。と、むくまないように体から塩分だしてるの。でも結果、血行の流れがよくなって新陳代謝がよくなるから痩せやすい体にはなると思うよ♪体重減ってもサウナと一緒でそれは体の水分が減っただけで脂肪は減ってないから飲んでも飲まなくてもかわんないかな。でもスポーツ飲料は飲まないほうがいいよ♪アミノ酸も痩せやすくはなるだろうけど糖分が多いから飲んだからといって痩せるわけではないし砂糖や人工甘味料多いから気をつけてね(^3^)/

早く痩せるようにするにはまず体を健康にしてあげると一番いいと思うんだ＼(ﾟ∀゜)まぁあたしがかなり不健康すぎるのか笑
ちなみにお風呂も20分以上はいるれば少しは脂肪燃焼されるみたいだよ。あたしは凄い熱くして一時間半(休憩しながら)はいってるよ。水分とらないとのぼせるから気をつけてね(o^o^o)

ゃっぱり消ぇﾅｲですょねっ…(;^_^女の子ですょぉぉ可愛ぃですっ無償の愛情がぁりますねっ！旦那に風邪がうつっちゃぃましたぁぁ(>_<)ﾍﾞﾋﾞにぅつらなぃょぅ…ぁたしからも情報ﾃﾞｽ☆ｺﾝﾋﾞﾆ限定？のﾍﾙｼｱ茶はかなり効果ぁりみたぃですょっ！一日一本で�@週間続けただけでー�B�`♪運動も食事制限もﾅｼで食後に飲んでらしぃですぅ。母と兄がゃって2人とも痩せたので試してみょぅかと思ってまぁ〜すぅぅ(^-^)

いいなぁー(o^o^o)肌とか何であんなすべすべなんでしょうね…。風邪赤ちゃんに移らないんじゃないですか？ママが風邪ひいてその免疫ができたおっぱいあげてるから(･∀･)姉も完全母乳で子供８ヵ月なのにまだ何も病気になってなくてぴんぴんしてますよ(笑)姉が昼寝してるときに二人で遊んだりして姉のおっぱいをそーっとだしておっぱいだよ！ってゆーとおっぱい目がけて猛突進して飲みながら安心して寝てますよ。

やっぱり今日の朝の体重は49ｷﾛでした(^^;) 悲しい↓↓ みんながきてくれて嬉しいです(^_^)v

主たんオツ〜(^3^)皆で仲良く停滞期だね。あたひも47.3とかだったよ〜。減ってないけど52から4.7キロ痩せたからあと4キロだよ〜。主たんも56から7キロ凄くない？！気分転換に痩せたらこんな服きてこんな髪型にしたーい♪とか考えない？)^o^(

確かに免疫ぁるから大丈夫なんだけど心配でっ(^o^;とこれでみなさんは何歳で何されてる方なんですかぁぁ(^_^)？?私は22で子育て奮闘中でぇ〜すぅぅ♪♪

みんな凄いﾔｾﾃｷてますね!私はあとせめて3ｷﾛ…｡やっぱﾔｾﾀﾗいろんな事したい♪私は14で学生しております《笑》あと今日夜、ｱｽﾊﾟﾗ､ﾀｺのｿﾃｰ、ほうれん草のごまじょうゆあえにしようと思ってるんですがどうですかね？

めぐちゃん、中学生(>_<)ぅらゃましぃぃ☆★ぉぃしそぅなﾒﾆｭｰですねっ(^Q^)/^鳥肉とｱｽﾊﾟﾗ炒めもｵｽｽﾒですっっ！!ささ身は脂がﾅｲからﾀﾞｲｴｯﾄ中の料理に最適♪棒々鶏とかささ身天ぷらとかぁ(^_^*)ぉ腹空ぃてきちゃったぁぁ(・・;)

痩せれたのは嬉しい でも常にしんどい!! 食べる気ない↓↓

私も１キロやせたんですがまた太っちゃうんじゃないかって不安になります(@_@;)今もｶﾅﾘ焦ってますし。私ｱｽﾊﾟﾗ好きだから明日にでも作って食べてみますね♪ﾀｺのｿﾃは口に合わなくてあんま食べれなかった…。しその葉が。あとﾊﾞﾀｰの味が。ﾊﾞﾀｰ嫌いのに…。

ダイエット中はバターや炒めものやめた方がいいよ〜。アスパラよりカロリー高くなる。
主たんは夏バテがしんどいの？

微熱もあるからかも(>_<)37.2あった↓↓ それと生理前ってダイエットしてても太るの？

太るとゆうか食欲がでてくるんじゃなぃんですか？私はそう思います

生理中って太らないってきかない？あたし食欲なくなるから生理中もいつもと変わらなく生活してるよ〜。主たん夏ばてっぽいね。食欲ないならちっちゃくても栄養ある栄養補助食品とか食べれるもの食べておいた方がいいんじゃない？あたしは完全夏ばてしてしまったよ。ご飯くうきなくて昨日はカロリーメイト二本だけだよ。あとオクラ(笑)そして今から風呂入ってきまーす(´∀｀)

雨の中歩いてきました。0.5g増えてしまった泣

ぉはょぅですっ(^-^)☆台風ﾔﾀﾞなぁぁ…みなさんのﾄｺは大丈夫ですかぁ？気を付けて下さぃﾈっ！!今日は体重変ゎらず。みんな夏ﾊﾞﾃ中…みょぅががいぃってTVでゃってましたぁぁ(>_<)

今はたまに雨が降ってますm(__)m情報〜ﾋﾞｰﾙびんでふくらはぎをｺﾞﾛｺﾞﾛすると細くなるよ。細くなるとゆうかむくみがとれるよ！

めぐちゃん、ぷぅさんオハヨ〜(´∀｀)
さっそくみょうがを買いにレットｩゴー♪風邪強いね〜。めぐちゃん0.5位なんのその、あたしなんて一日で１キロ位うごくよ。焦らず地道に頑張れば減るさ♪

安心しました♪今少し？ﾀﾞｲｴｯﾄ?の勉強しました〃

今日も49ｷﾛでした(^^;) あんまり食べてないのにやせない↓↓ 悲しい!!

家が飛びそう(笑)めぐちゃんのﾋﾞｰﾙﾋﾞﾝで思い出したけどむくみ体質の人にお薦めアイテムがあるよ〜＼(ﾟ∀゜)♪ドラックストアにあるむくみとりソックス！これはくと絶対むくまないの(o^o^o)あたしかなりのめんどくさがりやだし爪いつも長いからマッサージするのだるくて…めんどくさがりさんにお薦め〜♪めぐちゃん塩分や糖分、油っぽいの食べなきゃ太るはずはないよ。だって運動してるんでしょ？増えた分は体にたまった水か便だと思う(*^∀^*)主たんは減らないか〜あまり数字気にしてご飯食べないとかえって太りやすい体質にならないかな？ちと心配。

今日は冷やし中華と青汁とわかめとじゃことTBCのジュースを食べた？よ。あっ、あとさすがにふらふらだからカロリーメイト二本だ(笑)本見たら生理の日ってダイエットしてもむだみたい。でも生理終わりの方で何もしなくても体重減る痩せ日があるんだけどその日って痩せやすいみたいだから一段と頑張るといいらしい。プチダイエット情報でした。

半身浴してきました♪汗ﾀﾞｸﾀﾞｸです。そのあと軽いｽﾄﾚｯﾁ｡今日は食べ過ぎちゃった(T_T)明日はｶﾅﾘ晴れるので朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ､なわとび夕方ｳｫｰｷﾝｸﾞしようと思ってます☆明日はどこまでいこうかな…

今日の昼はお味噌汁とご飯で夜はいかの唐揚げとお味噌汁と豆乳のココア味とハーゲンダッツのアイスクリーム食べてしまった(;_;) ヤバイよね？ けいこチャンがゆうように数字ばっかり気にしてるかも。 みかけってわかってるけど数字ばっかり気にしてるわ〜(+_+) 私生理予定日より10日近く遅い↓↓ 体は大丈夫なんだろうか('.';) でもここ一週間たまに子宮らへんが痛いからもう生理やと思うけど・・。

気にしない方がいいけどかなり気になるのわかる〜(笑)たとえ0.1増えてもへこまない？ハーゲンダッツいいな(o^o^o)アイス大好き♪チョコミントとか練乳に苺入ってるやつとか(笑)あたしもさすがに今日は食い過ぎDay。明日食う分少し減らすかな…☆おいらは今からゴアトランスのイベントいってストレス発散でもしてくるよ♪

私も数字ってｶﾅﾘ気になりますね。体重とか増えただけでも不安で超あせったり（笑）私はまだ生理がこないです。もう一ヵ月も。恐いです。栄養考えなくちゃね(o^o^o)

けいこさんどうでしたか?!私もﾄﾗﾝｽ行ってみたいな(o^o^o)どんな所なのかな(>_<)今日は朝から便が…出すぎ。《笑》

トランスって事はけいこﾁｬﾝはおネエかギャルとみた(笑) いいなぁ(>_<)私も彼氏がバンドやってるからたま〜にライブ見にいくｹﾄﾞあの雰囲気が好き(^-^)g" キレカジ系のオシャレ君多くて、やられちゃうよ(,_')ちなみに私はキレカジだよ!! めぐちゃん便でていいな〜私なんて完腸しないとでない↑↓めぐちゃんも生理きてないんだ(;_;)!!勉強のストレスとかもあるんじゃない？私も彼氏が目指してる大学行きたくて勉強してるけど、勉強とか不安でストレスたまってるよ 妊娠検査は大丈夫だったし!!

みんな１日に何回あるいてる？あと何時ぐらいにあるいてます？

１日に２回ぐらいあるいてます。朝、夕方ぐらい。でもさっき昼寝してたからいくか迷い中。。。

皆様オハヨー！きまりまくったせいか体中が筋肉痛〜。でもトランスいいよ(^3^)/痩せる(笑)でも夏はレイブが気持ちいいかも。主たんあたしの彼氏もバンドマン(笑)コアとかやってる男の人かっこよくない？逆にギャルオの様なのは苦手なんだよね…。ライブの時人の上を泳いでいくのあるじゃん、あれ気持ちよさそう(^o^)彼氏トランスいいとか言っても理解できないって言われたし(笑)皆生理大丈夫？あたしつい最近きたけど三日で終わったし(;^＿^A無名たんもダイエッターなら仲間入って〜♪

ウォーキングで脂肪が燃焼されはじめるのって早歩きで20分すぎからゆっくりで30分だよ。だから短いの何回もするより長いの一回ガツンとした方がいいって♪

↑ゆっくり歩いて30分すぎからって意味だよ。

おはよう(^_^)v もう二時だぁ↓↓ けいこﾁｬﾝ筋肉痛するほどって事は普段使ってない筋肉を使ったんだね♪ HIPHOPのイベントいった事ある？友達に誘われて30日いったんだけど、あれは私にはあわない(;_;) かなりみんな危ない事してる〜。でも友達の彼氏DJやっててかっこよさげだった!! 今日の体重は49.6だった(^^;) 何これって感じ!!

HIPHOP結構何回も行ってるんだけど今まで面白い！と思ったことはないぞな…微妙。皆何かしらやってるよね。トランスもだよ。一番びっくりしたのはﾏﾘﾌｧﾅを堂々と吸ってるの。あとｼｬﾌﾞとかも普通にいたりして…。２日ぶりに便が…(笑)さっきうどんを食べたよ。あとミルミル(笑)青汁飲めない事もないけどやっぱ飲みにくいかも。牛乳混ぜると飲みやすいって書いてあったけどさすがに嫌かも…。他トピでニガリがいいって書いてあったからずっと飲んでるんだけど肌の調子がよくてちょっと手ばなせないかも(o^o^o)

ぉ久しぶりですっ(^-^)ぉ姑ｻﾝが突然ゃって来てﾋﾞｯｸﾘですぅぅ(>_<)主ｻﾝ、めぐちゃん生理大丈夫？?けぃこｻﾝ☆ｲﾍﾞﾝﾄ楽しそぅ(^_^*)ところで毎日朝ﾒﾆｭｰにﾊﾞﾅﾅ食べてるんだけどぉ…ｶﾛﾘｰ高ぃのかなぁぁ(−Ｑ−)

あたしの文かもいすぎ…(;^＿^A
ぷぅたんオハヨでつ。バナナちと糖分多めだし避けた方がいかも。食物繊維が多いと思いがちだけどあまりだし…。今横溝正史にはまり中なかも女でした。

ｼｬﾌﾞって薬?昨日自家製ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ作ったんだけどおいしかった☆そのおかげか分からないけど今日ね朝からいっぱい出た〜♪みんなえためしを＠＾▽＾＠最近食べ過ぎてます。ぷうさん姑さんがいきなりくるとﾋﾞｯｸﾘしますよね!!生理さっさとこぃ〜！私の場合すぐおわっちゃうけど。。。

カロリーメイトを昼四本、夜四本で頑張ろうと思うんだけど、痩せるかな？？

カロリー800だよね？ん〜どうだろう。。。糖分が多いから一日二回にわけて一箱位の方がいかも。で、それに繊維質な野菜とか足した方が食べた気がするし満腹感あるんじゃないかなぁ？ﾎｳﾚﾝｿｳ､ﾓﾛﾍｲﾔ､ﾆﾗ､ﾜｶﾒ､(←いっぱい食べても太らず便秘解消しやすくなるし今安いのでお薦め)のおひたしか味噌汁。糖質と脂質にこだわるといいよ〜。

ﾊﾞﾅﾅはぁんまりですかぁ…。ぁたしもﾆｶﾞﾘ飲んでるけど便いぃですょっ！!ﾓﾛﾍｲﾔ大好きっ(^Q^)/^ｵｸﾗもぉぃしぃですょねっ？!ぉ姑ｻﾝにはﾋﾞｯｸﾘだけど、ぉ米とか野菜たくさん持って来てくれるから感謝�A☆★最近、食べるﾒﾆｭｰを決めるのが大変…みんなどぉしてるぅ？?その時に決めてる感じかなぁ(>_<)

いいお姑さんですね☆ｶﾛﾘｰﾒｲﾄって太るて聞いたんだけどどうなんでしょうかね(>_<)ｶﾛﾘ〜が高いから。。確かにﾒﾆｭｰ決めるのは難しいですよねＯ(>□<+)その時うちは野菜を中心にしてます☆これって質問に答えてるてゆうのでしょうかね（苦笑

めぐちゃん☆ぁりがとぉ(^O^)♪♪ゃっぱ野菜中心が�@番 でも旦那が油っこぃの好きで困っちゃぅぅ(￣〜￣)ξ夏野菜ぉぃしぃしﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰを考えなくちゃっ！!

オクラすきー！(o^o^o)確かにしっかり一日三食たべてるのに間食に食べたりすればコロコロになるはず(笑)でも計算してたべれば大丈夫だと思うよ♪

青汁飲もうかな〜♪ミルミル飲んだらお腹の調子(･∀･)bｸﾞｩ〜｡皆は水分何でとってる？あたし今日ﾐﾙﾐﾙにTBCのｼﾞｭｰｽにﾌﾟｰｱｰﾙ茶にｺｰﾋｰにﾆｶﾞﾘとかよく考えるとこれがお腹の中に一緒にいるなんて気持ち悪いね(笑)そして今から青じる足すよ♪体重も47ぴったりでちょっとうきうきだーよー(o^o^o)
でも勉強ﾀﾞﾙﾀﾞﾙﾀﾞﾙﾀﾞ…。

ちなみに↑の飲み物はオヤツだよ(笑)基本はﾌﾟｰｱｰﾙ茶をヤカンで２杯ナリ。

今日は三時過ぎにふと目覚めてシーフードヌードルと味ご飯食べてしまった(>_<) 反省してます↓↓ 今から寝て昼ご飯抜いて夜ご飯食べるつもり(>_<) 結局私は根気がないのかな？デブは根気がないっていいますよね(;_;)

今日ｳｫｰｷﾝｸﾞさぼっちゃった。これで２回め。昨日も夕方いかなかったし。

ぉはょ〜☆前ぷうさんがいってたﾍﾙｼｱ茶?買ってみやうかと思います♪停体期だから微妙だけど…。いちょう一週間試してみますね♪〃一週間後にこの結果を知らせます！

ﾍﾙｼｱ茶いぃと思ぅ(^^)v

目の前にパンが〜(>_<)食べたいよ。でも我慢だ(>_<)私自分によわすぎ

食べちゃった。ﾘﾊﾞってゆうのかな。。。

今勉強したんですけど部分やせってゆうのはあまりありえないらしぃですね一時だけほそくなってすぐ戻ってしまうそうです。あと体がかたい人は今やせてても将来太るらしぃです…。

今夜中の2時ですぅ。旦那と大ｹﾞﾝｶしちゃぃましたぁぁ…(>_<)ｲﾗ�Aしちゃって寝れﾅｲ｡｡｡ﾍﾙｼｱ茶で思ぃ出したｹﾄﾞ「雪茶」ってすごぃｲｲらしぃですょぉぉ(^-^)ちょっと高ぃけどっ

えっ何でｹﾝｶしちゃったんですかしかも大ｹﾞﾝｶ炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄってどうなんでしょうかね?やっぱ頭回らないですよねぇ(;_;) ぷぅさんの雪茶っつゅうのきにります

チョコたべちゃった♪幸せ(笑)ってみんなストレス大丈夫？！読んでるとそーとーたまってそうなんだけど。。。最近食欲わいてこない？

たまってますね。あとやっと生理になる合図がでました〜♪

今日の朝の体重49.6ｷﾛまで行きました(;_;) せっかく痩せたのに↓↓ かなりリバって食べまくりました〜で昨日自分の前のトピ見たら痩せようって気になりました(^_^)vだから今日から１から頑張ってダイエットします。目指せ45ｷﾛです。

ひさしぶりです☆携帯代節約中であんまり来れないけどダイエット続けてますよー(^^)今朝は49.0でした★3日間ダイエットコーラとたまに栄養スープ飲んで代謝力あんま落ちないように�@時間半身浴は必ずしてたら今2ｷﾛ落ちてるけどすごく不健康ダイエットなのでオススメはできません(+_+;)リバしないように気をつけてます↓次の目標は15日までに47ｷﾛ台になることです★不健康だけどすごく焦ってるのでやります(>_<)また結果書きますね☆みんなもがんばってください！主さんとは体型近いと思います★45ｷﾛまでがんばりましょー(>_<)！

ななっぺエライ(^_^)v不健康なダイエットかもしれないけど、耐えた根性がスゴイね♪ 綺麗になるために頑張ってるななっぺに感動(;_;)/私もななっぺに負けないぐらい頑張ってダイエットするね!!今日は彼氏に会って幸せだったけど痩せようって気にもなった(^o^)/

3ｷﾛ痩せたぁ 今日からは運動して痩せていこうと思ってる！頑張るぞぉ

無名さんはどうやってやせたんですか？

↑あれ？誰だ？
でも運動はｲｲ(･∀･)b♪最近体重計る暇もなくご飯もピザとか寿司とかお菓子も食べて太ってそ〜
と、思って体重計にのってないよ(笑)またトピが100いきそうだね(o^o^o)

今日夜お雑煮食べた（笑）でも凄く美味しかったです♪あと夕方ﾄﾞｰﾅｯﾂ､朝は一平с＼(~o~)／ｶﾅﾘﾊﾞﾗﾝｽがとれてないですやよね