みんなでﾀﾞｲｴｯﾄ(^o^)/PART4

私は6/18〜 8/27までで七キロぐらい落ちました(^-^)g" でも目標まで３キロあるので頑張てﾀﾞｲｴｯﾄしていきたいです(>_<)

私は…《笑》最近本当にけいこさん来ないですね目標体重になったんですかね☆彡これからｽﾄﾚｽためないためにお菓子ひ少し食べるようにしようと思います

昨日友達の彼氏のおごりでご飯＆飲みに行きました(>_<) かなり太りました49です(^^;) しかも今日彼氏の家でご飯呼ばれて唐揚げ10コぐらいとかいろんなのたべました(>_<) またまたデブリます。

主さん彼氏と仲いいですね〜☆私も今日の朝食べ過ぎました!ﾊﾟﾝ5個ぐらいだから体重が41→42.5になってましたm(__)m明日は朝ﾁｬﾘ､夕方1時間ぐらいｳｫｰｷﾝｸﾞしようと思ってます♪

こんにちは★初めてレスします。私もかなりのデブで(>_<)途中からの参加ですがお願いします(*^0^*)主さんは何キロからん♪キロまで落ちたのですか？？途中参加なので何もわからなくて(>_<)

私は155で55→49まで落ちましたよ!!でも47まで一回落ちました。でも食べ過ぎで・・。Emiチャンは??一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしましょうねo(^-^)oめぐちゃんも私と一緒だね(^^;)頑張って減らそうネェ(^o^)/

みんな頑張れ！応援してます☆

Emiさん→2ｷﾛ落ちたけど最近1ｷﾛ増えちゃいましたm(__)m一回体重が戻っちゃうと頭が混乱しちゃいます《笑》

めぐちゃんそれわかる(^^;) 私なんか二回もリバった覚えが・・。まともに食べたら太る一方だし↓↓ しかも今日も友達の彼氏と二人で夜ご飯食べに行きました〜相談のるからおごりはうれしいけど太る一方。 今自己嫌悪です(;_;)

でもおごりだとつい…って私はなりますよ!そしたら…｡外食の食物ってｶﾛﾘｰ高くて困るm(__)m

だよね〜(>_<) 私面白いぐらいでぶなのさ!!体重50までいっちゃった。ダイエットする気はあるけどついつい!!でも彼氏に痩せた私を見せたいから頑張って痩せる!!

私もｶﾞﾝﾊﾞﾙ!私はみんなを見返すためです☆ぁぁもう学校ﾂﾗｲです。あとやっぱりふくらはぎの筋肉きになります。内側に付いてるから足太く見えちゃう。どうもできないのかな《泣》

今日馬鹿みたいに凄く食べちゃいましたm(__)m朝ｺﾝﾌﾚｰｸ1杯昼ﾊﾟﾝ5個夜のり弁…でまたｺﾝﾌﾚｰｸ(｡＿｡*)明日はｶﾅﾘ体重増えてるかな

もうダイエットやめようと思ったけど自分の体型嫌いだからやっぱり目標の45まで頑張る。 めぐチャンは最近学校始まってどぅ??私いっきに激太りした気で体重計ったら50.2だったからまだ良かったよ!!! あと私も中学は部活やってたから足にもっこり筋肉あったから悩んでたけど、部活やめてから太ったけど筋肉のかたまりは高校入学ぐらいにはしらぬまに無くなってた(^^;) 多少はあったけど・・今は確実にないよ!!でも下半身は今でも固い(T_T) 私みたいなﾀｲﾌﾟを固太りってゆうみたい。

今日は50.4でした！！でも今日学校早く終ったから一時間歩いたo(^-^)o やっぱり健康1番!!

携帯ジェイホンにしてからここ見れなくなっちゃった↓だからおやの携帯から。最近はなか２減りません泣

9/5の体重は50.2でした。今日も運動のために40分歩いたよ!!

今日は友達とプ〜ル行きます♪相変わらず便秘なおりません泣

ありゃりゃ今日は50.4でした(^^;) めぐちゃんプールいいな(^_^)v楽しんできてねぇ☆

それと今日は気持ち悪いんで運動はお休みします。 なんか朝からぐったりだ!!

プール沢山およぎました★でもあんま減ってなかった。。。泳ぐ前にあめなめたからかな

なんか運動はひきしまるけど筋肉のが脂肪より3倍重いから体重はあんまり痩せないみたいだよ(^^;) でも筋肉もあんまりいらないよね…。 あと運動だけで痩せるなら相当頑張らないと痩せないみたい(T_T) でも私極度なダイエットできないんだよね〜最近病院で尿検査したら蛋白でてるとかゆわれちゃった(^^;)ダイエットによる腎臓障害らしくて、生理も不順だから健康的ダイエットじゃないと。運動しないと↓↓

今日は50ｷﾛちょっきしでした。 昨日の夜しんどかったけどみんなで花火して、おごりの言葉につられてﾀﾝﾀﾝ麺でとんこつﾗｰﾒﾝ食べました(^^;) 男三人体重が50ｷﾛ代でもう一人の女の子は40代だしかなりきまずかった!!デブは私のみって感じ(,_') しかもﾗｰﾒﾝ食べてる時彼氏に腹の肉つままれるし、顔太った?って聞かれてさんざんだし!! 元気になった所でウォーキング再開しま〜す。今日は朝から病院行って昼から学校登校する予定!!涼しいから歩くのにはちょうどいいや。

9/9は50.3でした(^^;)朝から気持ち悪いから今日は学校休んだ。

初めましてm(._.)m私もダｲｴｯﾄ頑張りたぃんですが何をしてぃいか解らなくて…150CMで45ぁるんで友達とか40くらぃだし頑張らないとｯ 腹の肉ゎﾌﾟﾆﾌﾟﾆだし(-.-)ぃいアﾄﾞﾊﾞｲｽぁればぉねがいします

久しぶりにきました★私はあま停滞期でぜんぜんやせません！停滞期の時っつ何してめ無駄でしたっけ？まやさんよろしくです！

昨日風邪でしんどいから学校休んで栄養つけるために普通どうりに食べると太るしどうしたらいいの??かなm(__)m51.3でした。でも今日は学校で汗かいたから痩せてるといいな(-.-)y-~~~

9/11は51キロでした。今日からﾀﾞｲｴｯﾄ方法変えました〜。お母さんがﾀﾞｲｴｯﾄ料理の本買ってきてそれ作ってくれるみたいで、それで頑張ってやせるつもり♪

9/12 50.6 27％ でした。ウォーキング一時間にお風呂20分入りました☆ 生理三日目なので生理終わって一週間までは続けて頑張ります。

9/13 50.2 27.5でした!!昨日も一時間歩いてお風呂30分入りました。もう少しで生理終わりそうだから頑張って体重減らさないと!!

初めまして★生理が終わると痩せやすくなりますか!?終わるとこなので頑張りたいです!!156cm51kg目標は９月中に48kgです!!しかし今日おごりで焼肉行っちゃった(T_T)食べ過ぎた時みなさんはどうしてますか？

まいちゃんと私体型似てるね(笑) 頑張ろうねぇ!!私は食べすぎた時何にもできないけど一人で自己嫌悪入ってるよ(^^;) やくにたたなくてごめんねぇ!! でも生理が始まると毎回痩せる気になるかも(@_@) 痩せれるのは今しかないって感じに気持ち高ぶらせて頑張ってる♪私は今月47ｷﾛまで落とすつもりだよ！！今日一時間半歩いたよ(^_^)v 朝の9時から歩いたら首もと赤くなってたよ↓↓ 明日は四人で遊びに行くからあんまり食べないように気つけないと(>_<)

9/14　49.5でしたo(^-^)o いい感じに痩せてきたからﾀﾞｲｴｯﾄ楽しい(>_<)

主さん40kg代突入だねッ!!まいも生理前49kgとかだったのになんか生理不順で早く来すぎたあげくに体重が戻らなくなっちゃったんだ(+_+;)恐ろしや〜ぁ主さん食べ物気をつけてる事ある？まいはご飯系よりお菓子ばかりなんだ…

今日は朝がヨーグルト＆キウイ 昼は車で出かけてたんで食べる所がなく宇治金時氷しか食べれなくて夜はタンタン麺でとんこつﾗｰﾒﾝ食べました(;_;) かなりヤバい… 明日は1日ヒマなんでお母さんのﾀﾞｲｴｯﾄ手料理食べないと!!

9/16 49.2でした!! ラーメン食べたのに痩せててうれしい(^_^)v 生理終わったし、今日からかなりはりきるよ♪ しかも昨日男友達にぽっちゃりってゆわれたからかなり痩せる気になったよ!! 目標はやっぱり45です。今日も歩きにいかなきゃ(^-^)g"

やっぱ歩く事は良いかな？なんだか体脂肪が３％くらい増えちゃった…(;_;)まったくもぉ〜お菓子食べ過ぎみたい。気になる人に彼女できちゃったし!!キレイになってやるー(≧≦)

9/16 49.6 27 太りました!!理由は一時間歩いてないから!! 今日も歩いて体引き締めなきゃ(^_^)v まいチャン私もお菓子食べたら止まらないよ!! だから極力我慢してるよ〜でも我慢はストレスの元だからたまにならいいと思うよ♪ その分を運動で消費したらOKでしょ(笑) 気になる人に彼女ができたならそれ以上に頑張っていい女目指そう☆ 私も彼氏の友達見返してやる(笑)

おなかすいた時に枝豆食べるのってどぅかな？

枝豆いいと思うよ(^_^)v カロリー少ないし食物繊維豊富だしね♪

おひさに来ました。最近誰もいなくてちとさびしい(;_;)/~~~ 体重はあいかわらず49.8でした!! でもダイエットに奮闘中です。

エーン(T_T)53kgになっちゃった〜〜最近ホンッッットだめ…秋怖いよ！10月から一人暮らし始めるから頑張る!!洋菓子なら和菓子！アイスって油分あるからNGかな？アイスは太らないって聞いたのに…

今日は50だった(^^;) まいちゃんその気持ち分かるで!! お菓子とか我慢できへんもんやもんな(T_T) まいちゃんも歩いてみたら？ かなりオススメやで!!歩いてる時は痩せた時の事ばっかり考えてて楽しいで♪ 無理ならお風呂30分以上とかは?? 漫画本読んでたらすぐ時間たつよ！！

こんばんゎ！！あたしは１６0/５０で太ももに悩まされてﾏｽ(;_;)つけねあたりが全く細くならなくてﾊﾟﾝﾂ多いから恥ずかしい(>_<) 前５２で、ものすごい歩いた日に一気に２�`減ったんです★よかったら仲間に入れて下さい！これから食事などかくのでアﾄﾞﾊﾞｲｽいただけたらなと思います(*^_^*)

しほちゃん始めましてm(__)m 私も太もものつけねかなりヤバイ…やからもみほぐしてセルライト対策してるよ★ やっぱり少し細くなったのはわかる程度の効果はあったよ(^_^)v 今日は４９.３でした!! 今月の目標までは無理やったけど来月までに47頑張って見るね(^-^)g"

主ｻﾝのしてるセﾙﾗｲﾄ対策とはどんなかんじですか？？よかったら教えて下さいなぁ(*^_^*) しほの家の体重計、0.5単位だから細かく成果がわからないんですょ(*_*)とりあえず昨日は50→49.5でした★主ｻﾝはいつも何を食べてますか？！

普通にストレッチしてから足をもみほぐすの!! 毎日１０分ぐらいしたら一週間ぐらいで効果はあるよ(^_^)v でも毎日が肝心。 ご飯はお母さんがカロリー少ない物で栄養あるもの作ってくれてるよ★ お母さんもダイエット中だからだけどね(笑) でも友達と遊ぶとついつい食べてしまう(T_T)

今日は49.4でした。 昨日は学校授業なかったから休んで彼氏と遊んだ(^_^)v でも原付乗ってたから運動なんてしてないよ↓↓ もうちょいで受験なのに勉強はいいのかっ?て感じ(T_T)

昨日も40分歩いて今日も朝から30分あるいたよ(^_^)v最近健康オタクな気がする★ 体重は49.4でした。

初めまして！あたしも仲間にして下さい(^^;)
153cm/44kgです→目標は40kg…！通販でｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ買ったんだけど、全然ダメ(>_<)ﾏｽﾞｲし、ｱﾚだけじゃ空腹すぎる。

今日は49.6でした(^^;) どっと体重が落ちたら嬉しいのに!!ダイエットって辛い(*_*)

今日(10/5)から10/12まで体重計るのを辞める事にした(^_^)v なんかパソコンで毎日体重ばっかり計ると反対にストレスになるって書いてあった!! だから一週間体重計らずにダイエットするよ♪ 今日二時間もウォーキングしたけど、最近２日に一回は歩いてるから全然苦じゃなかった。この調子で頑張ってダイエットしたいです!!

受験終わりましたo(^-^)o だから久しぶりにダイエット再開しやす(^_^)v でもストレス食いで体重53になりました… 今日から30分歩きだしましたが、やっぱり太り過ぎて辛い"o(TTÅTT)o゛春までに45目指します★

今日の体重は52.8(-0.2)でした。 電子体重計壊れちゃったから針の体重計なんだけど、体脂肪率が気になる…。 今日も1日ダイエット頑張るゾォ!!

11/12日の体重は52.5(-0.5)でした。 今日は朝から40分歩きました。 この調子で今月までに５０目標で痩せたいです!! 私と同じ身長で体重が45のコいるんだけど小さくて可愛いの(*^ー^*) 私もそうなるために頑張ってダイエットしまぁ〜す♪♪

11/13 51.8(-1.2)でした。肌があれてきました"o(TTÅTT)o゛

11/14 51.5(-1.5)でした。X'masまでに47ぐらいになりたいなぁ♪♪

11/15は52(-1)昨日の夜友達と焼肉食べに行きました"o(TTÅTT)o゛遠慮はしたもののやっぱり少し太りました。

主さんは焦って結果を早く求めすぎてはいませんか？早く痩せたい気持ちはわかりますが早く痩せたものは早く戻ってしまうと思います。それに一日で体重が増えたからってそれは太ったんじゃなくてその日に食べたもの自体の重さです。運動はいいことなのでストレスをためずにファイト！

通りすがりさんありがとう!! ほんとにそうかも…いっつも体重ばっかり気にしてるかも(;Д;) ゆっくりダイエットで頑張って痩せます!!11/16は52(-1)でした。

ダイエット頑張って

ﾀﾞｲｴｯﾄあたしも頑張ります!主ﾀﾝに負けないよｰにしなきゃ(∧｡∧)y☆ちなみにあたしゎ今49�`ﾀﾞ☆目標43�`ぐらい(o^o^o)!彼氏いるんだけど､彼氏のためと想えば不思議とﾀﾞｲｴｯﾄもあまり苦じゃないよ