過食してしまう方へ

質問なのですが、その『食べてしまう』という行為を別のものに変えれないのですか？例えばｼﾞﾑに行って体を動かすとか、習い事をしてみるとか…他にする事が沢山あれば、そこまで食べ過ぎる事は少ないと思うのですが。気分害した方、いたらごめんなさい。ちょっと疑問に思ったので。

主さんは、まず接食障害の等を読んでから、こう言う場で書いた方がいいと思います。 私は大切な人が過食で苦しんでいます… 色々調べていますが、そんな簡単な問題ではないです…

別のモノに「昇華」できず、食べてしまうんです。
ほかの事をしていても四六時中「痩せなきゃ」と思い、それに矛盾して「食べたい」「何を食べよう」と考えてしまう病気なんです。

コントロールの効かない自分に腹が立ち、解かっていてもしてしまう自分に罰を与えたくなります。

できれば誰かに助けを求めたい。誰かに怒りをぶつけたい。
でも結局いつも自分を裏切っているのは自分で
憎悪すべき、超えなければいけない相手が自分だと
もうその怒りを何処にぶつければ良いのか・・

それで結局悪循環、
過食してしまいます。

私はひどい過食嘔吐から酒に走りすごい量を毎日飲んで過食はおさまってました。
でも普通にごはんは食べれません。さっきも酒でお腹いっぱいなのにごはんを食べて、吐いて少ししか出ませんでした。
本当死にたい。食べ物がこわい。ばかな自分が悪いのに太るだけのこの体に耐えられない。