もうやだ‥

もう嫌だよ
ここんとこ過食してばっかで体も心もボロボロ
気持ち悪いのに吐けない
ツラい‥
彼氏に縛られるのも疲れた
学校行きたくない
自分の時間大切にしたい
やりたいこと気が済むまでやりたい
そうすれば過食も収まると思う
気持ち悪いよ
吐きたいよ
泣きたいのに泣けないよ‥
友達の前で無理して笑って人の相談受けてばっかで疲れた
でも過食症なんて人に言えない
誰も分かってくれない
一人になりたい
めんどくさい
でもこんな自分が一番嫌い
自分に甘いことなんて自分が一番分かってる
早く治したいよ
誰か助けて

はじめまして｡僕も拒食から過食になった時初めは

生きてる事がつらい
もうしたいことして死にたい
誰か助けて

と毎日欝気分になりました｡まだそういう欝になる事はあります｡けど絶対よくなります｡自分に甘いわけじゃないです｡今は病気だから仕方ないのです｡それをしっかり受け入れてしっかりと病気と向き合いましょう｡あなたみたいな人は他にもいます｡少なくても僕がそうです｡治療には時間がかかるそうです｡頑張って治していきましょう｡｡｡

ばんさん、お返事ありがとう
すっごくすっごくツラかったけど、あたしの話聞いて分かってくれる人がいるんだあってすごく嬉しかった
昨日寝る直前にバターたっぷりのトースト、チョコパイケーキ４個、ハーベスト５枚食べちゃった
おかげで顔がパンパンにむくんでる($●"*从"*●%)
けど、今日はバランスのとれた夜ご飯をたくさん食べて満足できたよ
それにお昼に部屋の掃除をしたらなんか気持ちがスッキリした
また過食が起こらないように自分なりにストレス発散できたらなあって思う
掲示板の皆さんに聞きたいことがあるんだけど、あたしご飯のとき何故か早食いになっちゃうんだ。
ゆっくり食べようって思っても不思議と焦っちゃってかなりの量を食べちゃう‥
なにかアドバイスくれたら嬉しいです%+(*`o∀o艸)$*

私も早食いになっちゃいます(ﾟﾟ)頭ではゆっくり食べたいのに｡やっぱり頭の片隅に､いっぱい食べたいって気持ちがあるんですよね｡
私は食べたいものを一種類づつ一つの皿に乗せて､自分の前に置いて食べたりしてました｡食べたいものは全部取ったから気持ち的に安心して食べられましたよ(^ｰ^)あとは､焦らなくても食べ物は消えないから大丈夫だ!と言いきかせながら食べてました｡なんか変ですね(^^;)
はたから見たら大袈裟に見えるんですが､口に出してみると結構納得します｡(食い過ぎたーもういらない!とか､満足したー!とか)
参考にならないような変なｱﾄﾞﾊﾞｲｽですみませんm(__;)m

こまこさん、アドバイスありがとう(*｡_｡`ﾞ)))本当たくさん食べたいが為に噛切る前にまたおかずをつっこもうとしちゃって‥いけないとか思うんだけど。こまこさんみたいに自分に暗示かけて頑張るね！
あたし、もうやらないとか言っておいて昨日また食べ過ぎちゃった‥↓↓
けど今日自分のパンパンで気持ち悪い顔とぶよぶよのお腹見て、またダイエット頑張って楽しかった日を取り戻そうってなった
ダイエットの手助けしてくれるウェブにも登録したよ。これでダイエットの意識高めようと思う
でもあんまりストイックにせずに三食しっかり食べます☆
もう太ってる自分は嫌だ！2007年もあとちょっとだし、過食に悩んでじゃなくて、痩せてすがすがしく年迎えたい！同じように思う人一緒に頑張りませんか？？

私もそう思います｡やっぱ痩せたいなあって思いますよね｡
ｽﾄﾚｽになんない程度にﾀﾞｲｴｯﾄしたいです｡

食生活戻すだけで､絶対落ちると思うんですよね｡まずは生活をきっちりしようと思います(^ｰ^)
あゆさん､頑張りましょう｡

あたしも食生活正したら絶対痩せると思うんだけど、あたしの場合�A週間ぐらい過食し続けてお腹に体脂肪つきまくった気がして‥↓↓
どれくらいで元どおりになるんだろうって思うと気が遠くなるんです‥(´〜`)早く結果を求めすぎなんですよね↓
で結果が出ないから焦って投げやりになって過食に走っちゃう(*_*)
せっかちでイライラしがちなこの性格どーにかしたいよ(/--)/ ⌒○

そうなんですよね〜痩せたいから､もうそれでｽﾄﾚｽかかってるんですよね｡私もせっかちなんで､そうでした｡
私もずっと過食で､明らかに腰あたり中心に肉付きましたね(笑)
簡単には減らないと思うけど､一ヶ月に1､2�sくらい減ればいいなあと(^ｰ^)そうすれば春には5�sくらいは減るんですよ〜すごいですよね(*´`)
まだまだ食べ過ぎるし､今も朝飯食べ過ぎたけど､春まで頑張ってみようと思います!

確かに痩せたいってだけでもうストレスですよね！笑でもきっと過食して後悔するよりはいいストレスなんだと思います(*^_^*)
こまさんは春までに�D�`減らしたいんですかあ☆あたしはもうクリスマスまでに�A�`くらい減りたいです↓↓
なんかこうして同じような経験をした人と書き込みしあうコトでだいぶ気持ちが落ち着きますねっ
過食も今度こそは抑えられそお(*'-^)-☆

あ！朝ご飯はたくさん食べても大丈夫みたいですよ☆☆
あたしも今日一日過食しないように三食しっかり食べて頑張ろぉっとo(^o^)o

あひゅーﾌﾟﾁ過食しちゃいました(;´ー`)あゆさんｺﾞﾒﾝなさいm(__)m
朝ご飯はたらふく食べました♪どうもｱｲｽ食べてしまうのがいけない…


お〜ｸﾘｽﾏｽまでに2�sですか｡今からだと少しｷﾂｲかもですが､無理しない程度に頑張って下さいね(^ｰ^)

即効性のあるﾀﾞｲｴｯﾄ方法って惹かれませんか??私いつもそれで失敗します(x_x;)自然に痩せるのが１番なのになあ｡

本当は一ヶ月に1.5〜2�sづつ減るのが体にも負担かからないし､ｽﾄﾚｽもあんましかからない痩せ方だそうです｡

プチ過食しちゃいましたかｯ！(*'o'*)でもプチなら大丈夫ですよ★半端なく過食しちゃうよりは全然イイと思います。夜にアイスよりは朝で大丈夫なんじゃないですか？
あたしは今度こそ過食しないって決めて３日目ですが順調です♪でもやっぱり‥《チョコ食べたい》とか《今日ぐらい‥》とかふいに頭よぎっちゃってかなり厄介↓↓頑張らなきゃあ(^ヘ^)自分のぶよぶよなお腹を見て喝入れてます！笑
確かに話題性があるダイエットって惹かれちゃいますよね。あたしも今雑誌やテレビで見たダイエット法を色々組み合わせてます。こまさんはどんなことしてるんですか？？

やあ､夜も夜で結構食べるんですよね､ｱｲｽ(*´`){やんなるわあ)

3日でもｽｺﾞｲですね〜!気楽にやって､順調にいけばいいですね(^ｰ^)どうやら私は治す事とﾀﾞｲｴｯﾄ同時には無理だと判明したのでちゃんとご飯食べろるようになってから本格的ﾀﾞｲｴｯﾄにします(ﾟﾟ)

ﾁｮｺくらい食べて大丈夫ですよ♪我慢は良くない(*´▽`)というのも､私今ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄを実践してるんです｡やり方が悪いからあんまし効きません(笑 一日に板ﾁｮｺ(70%以上)半分くらい食べていいんですよ〜♪ご飯は普通で♪私はその他にもお菓子食べちゃうから太るんですよね(*´`)ｱﾊ

あとはご飯抜いたり｡でもご飯抜くのはいただけません､糖分足りないせいか余計甘いものほしくなります!ご飯抜けば確かに体重減るんですけど､ｴﾈﾙｷﾞｰなしに反動大なのでお勧めしませぬm(__)m

あゆさんはなにかやってますか?

ｱﾚ？！(・ω・;)(;・ω・)夜も？！
夜のアイスはダイエットにはまずいですよ〜★笑でもストレスはよくないですカラ週に１〜２回くらいがイイかもですね(^-^)
あたしの場合、間食してもイイやって気を緩めると止まらなくなって過食に走っちゃうみたいです↓↓ストイックな方が向いてるのかも…。けどあとで爆発しちゃいそおですよね(ﾉ-o-)ﾉ ┫難しいです｡｡｡
ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄは向いてる人と不向きな人がいるみたいで、あたし向いてないみたいです★でも１回99%のやつどんなのか食べてみたいｯ↑↑
あたしも炭水化物を控え目にしてます。食べるけど少なめに♪あとはｻｰｷｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄとか、なるべく野菜やスープなど和食中心の食事にしたり、半身浴、ストレッチ、ちょっとしたエクササイズなど…結構頑張ってます！！これを半年以上続けて-12�`です♪でも過食のせいでリバウンド気味ですが…(ToT)

そうなんですか(*ﾟﾟ)私はｽﾄﾚｽに弱いから､食べてもいいやって思いながらやってます｡そうですよね〜あんまし気張ってると余計なｽﾄﾚｽ溜まりそうですよね(--;)

おー､いろいろやってるんですね(*ﾟﾟ)それで−12�sはｽｺﾞｲです(￣□￣;)!私たぶんそんなに落ちないです｡途中で折れる気がします｡ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄ､向き不向きがあるんですか〜じゃあ私も向いてない気がします(*´`)

99%ﾁｮｺは〜牛乳に溶かして飲むと丁度いい感じだと思いますよ♪素で食べるのには苦すぎですあれ(T-T)

ストレスに弱いならゆるくやった方がイイですよね(o^-')bあたしはなんとか前の生活のペースをつかめてきたみたいで間食したいって気持ちが無くなってきましたよ↑↑でもクリスマスにバイキングに行く約束をしてしまいましたあ…ヤバイ！o(><;)(;><)o
ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄは便秘がちの人や30代以上の方に向いてるみたいですよ★〃99%のﾁｮｺは牛乳と混ぜるとイイんですかあ！でもそれってダイエット効果が少し薄れちゃいそうですね(´〜`)苦すぎとか挑戦してみたいです〜↑↑
それにしても過食をしてない日が続くと気持ちがいいです♪最初過食を我慢するのはつらいけど‥やっぱり空腹で食べるご飯はおいしい(^〜^)明日も頑張ろう！

遅れてすみませんm(__)mちょっとノロウイルスにかかっちゃいました〜アハ､やられた〜って感じです(*ﾟ▽ﾟ)/
あゅさん､以前のﾍﾟｰｽつかめてきたんですね!よかったです(^ｰ^)やっぱ普通にご飯食べるのが１番ｲｲですよね｡幸せです｡
あとはうまく波に乗ればいいですね〜保つのとか大変だけど､頑張りましょう(^^*)

ノロウイルスですか！！w(☆o◎)w 大丈夫ですかｯ？！嘔吐とかあるみたいだからツラィですよね↓↓うがいと手洗いしっかりしなきゃですねぇ(｀o'ヾ
ペースもつかめてきたし、体型も前のように戻ってきて、過食のせいか生理が来なかったんですが今日来てすごく嬉しいです♪♪大好きなお菓子を我慢するのはツラいけど過食に比べれば全然気持ちが楽です！ここで過食などで悩んでる人も負けずに頑張ってほしいなあ‥／(.^.)＼
冬って異常に食べたくなるから早く春とかになってほしいです〜(>_<)

あゅさん!
すごいじゃないですか!頑張りましたね､よくここまで頑張りましたね!!ﾍﾟｰｽ掴めてきて本当によかった(>_<｡)
なにより生理来たんですか!!嬉しいですー､おめでとうございます(T-T)
お菓子我慢するのも慣れれば平気になってくると思いますよ､それまでもう少しだけ我慢です(^ｰ^)
よかったです〜!
本当ですよね､この掲示板見て悩んでる人にも早く回復してほしいって願うばかりですm(__)m

こまさんありがとおヾ(*'-'*)あたしのことなのにそんなにも一緒になって喜んでくれて嬉しいです！！あたしが頑張れたのもこまさんのおかげでもあると思ってます♪( ^o^)＼(^-^ )♪
こまさんを裏切らないためにもこれから頑張ります！過食したい衝動が来たら、こまさんの書き込みを見て喝入れますねｯ★

ありがとうございます(*´`)でも本当嬉しいですよ､よかったです(^ｰ^)

今プチ過食しちゃってちょっと胃がキツイです｡でもあゅさんがこんなによろこんでくれるんだから､私も頑張って過食はしないようにします!せめて食べ過ぎくらいに｡

あゅさんの背中追っ掛けて頑張ります!
ありがとうございましたm(__)m