逆戻り

初めて書き込ませていただきます。
私も過食嘔吐が続いていたんですが、ここ最近は意識して回数を減らしてきました。
しかし、今までこっそり１人でやっていたのを家族に話したからか、１人になる時間があると高い確率で過食してしまいます。
過食をやってしまうのはやっぱり精神的にストレスを感じるときで、そこまでわかって要るけどやめれません。
ここ数日は特に酷くて、食べる量は減ってきていたころの倍･回数も日に日に増えて…と悪化してきています。
どうしたら止められるのか、とか自己嫌悪で苦しくて仕方ないです。
今はかなりの量を食べたのに吐けなくて苦しいです。

勝手だと思ったけど、吐き出したくて。
長々愚痴ってしまってすいませんでした。

(SP感謝です)