安心

過食嘔吐って
ただ食べすぎて
自分で怖くなって
吐いているだけの
ことなんだよね‥


でも実際習慣になると
気持ちのｺﾝﾄﾛｰﾙさえ
出来なくなる

あたしも過食嘔吐に
なってから人生かわって
しまいました

外にもでたくなくなる

でも絶対大丈夫

それを乗り換え
られたら本当に
強くなれる

みんな絶対
乗り換えられるよ

少しづつ少しづつ
過食嘔吐する幅を
へらしていって

過食してしまったけど
吐かないでみたり

そこから初めて

もし過食嘔吐して
しまっても自分攻め
なくていいんだょ


逆に間隔が広まったら
自分褒めてあげて


そう意識してるうちに
過食嘔吐しない事が
普通になって
絶対乗り換えられる


大丈夫

ぅω………！頑張る！(*_*)！