食欲がありすぎて

過食症ではないのですが食欲がありすぎて困ってます。この食欲を止める方法はないかと悩んでいます(/_;)ホントに吐くダイエットをしようかと思いましたがやはり体に良くないと思いやめました。誰かイイ方法あったら教えてくださいm(_ _)m