引きこもり脱出

過食（嘔吐無し）で早一ヶ月半…。
２０キロ太りました。
誰にも会いたくなくて、引きこもり。
家にいてまた過食。
どうしたらいいのか分かりません。
過食やめたい。
引きこもりもやめたい。
毎日が苦しいです。

奈々さん
色々話してくれてありがとう。
今日病院に行って、「自分は病気なんだ」って思いました。でも自分は病気じゃなくて、甘えてるだけ。治るより痩せたいって思ってる自分もいて、なんだか自分から逃げてばっかりだなって思いました。
なんか過食って現実逃避の無限ループみたいな気がする…。
奈々さん、あたし死なないで少しがんばってみる。
だから一緒にがんばらない？
簡単なことだけでも。「今日は菓子パン禁止」とかだけでも(笑)
奈々さん、同じ気持ちで死にそうなあたしがいるよ。

リリコさん、来たよ!!^^

荒らしとかみるだけで
気分落ちちゃう｡
特に自分達のとこだと
余計に...


こちらこそ本当に
ありがとう!!

私も甘えてばかり
病気を理由に過食を
してる自分がいる｡

そうだね.何か1つだけ
でも辞めれたらスゴイ
進歩だょね｡

どんどん減らしていけると
いいよね｡
私も死に負けずに頑張って
みるね｡
リリコさんがいるからだよ!
本当にありがとう｡

奈々さん
来てくれて良かった！嬉しい！
荒らしは他のとこ全部に来てるみたいだから気にしないで。
また会えて本当に良かった。
お互いに励ましあって生きていこうね。
早く楽になれるといいね。
何から始めようか？
まだゆっくりでいいとも思うけれど、とりあえずジュース禁止とか？あたしは炭水化物系（特にパン）と甘いもの（あんこ系とアイス）がヤバいです。
簡単なことから少しずつやっていこう！
いつか一緒にウォーキングとか出来るようになるといいね。
とりあえず今日は生きていること！これは約束であり、お願いでもあるの。

うん、気にしない。
いちいち気にしてたら駄目だね…

ちゃんと三食食べる事が
いいみたい。
よく噛んで時間をかけて。
食べたらすぐ歯磨きする事。
私やってたんだけどそれでも
時間立つとまた食べちゃって…

野菜を中心に食べるとか？
炭水化物は、やっぱり太るからね…

私…まず目標は、外に出られたら
いいなあ。
本当いつか楽しく話ししながら
ウォーキングできたらいいね。

うん、生きてる事...。

約束しようね^^

早く脱出したいね｡
けど自分のペースで頑張ろうね!!

自分のペースでやることがいいよね。
あせるといけないらしいし。
あたしも奈々さんとウォーキング出来る日を目標にやっていこうと思う。
いいかな？(^-^)
とりあえずご飯食べたら歯磨きをしよっか？
何かを禁止するより、積極的にやることのほうがいいかもしれないしね。
やっぱり野菜はいいよね。血糖値もあがりにくいから、過食に繋がりにくいだろうし。
とかいってあたし焼き芋際限なく食べちゃうんだけど(笑)
なんかね、お医者さんに「とにかく夢中になってやること見つけなさい」って。何かあるかな〜。過食じゃなくて健康的な趣味を見つけたいよ。

目標わ大きくって
言うもんね。

そうだね！
歯磨きと野菜中心にして
少しずつやってみよ。
私も焼き芋大好き…ﾜﾗ

やりたいことかあー
みつかるといいよね。
焦らずに見つけていこ^^

なんかね、病院の先生に「やりすぎたらダメ。それが一番ダメ。食べ過ぎも寝過ぎもがんばりすぎもだめ。」って言われたの。
だからあたしたちもがんばりすぎないで、ゆっくりやっていこう。
何かね、あたしほんと食べる量がすっごいんだ。嘔吐無しなのに無限なの。
いつも寝ながら食べて、苦しくてそのまま寝る。目が覚めて、また食べだすって感じ。もうどうでもいいやってなっちゃう。
けど、昨日食べるもの無くなってコンビニに行ったときに歯ブラシも買った。
それで、恥ずかしいんだけど、ケースにマジックで「奈々ちゃんとの約束」って書かせてもらっちゃったf^_^;
それで今日はどんなに食べても、とにかく寝る前に歯磨きしたよ。
歯磨きするのに動かなきゃいけないから、いつも限界までだったけど、その少し手前で止められた気がする。
勝手なことしてごめんね。
でも本当にありがとう。

せっかく約束したのに
また過食しちゃった…
自己嫌悪…最悪だあ…

頑張り過ぎも駄目かあ…
なんか、調整が難しいね

どういう事をどれくらい
頑張ればいいのかな…って


私も過食しても嘔吐なしなの。
本当に全く同じ!!!!!
食べたらたら寝て起きたら
またたべて...

リリコさん.凄く嬉しい☆
なんか安心するなあ...
奈々も歯磨きに書いちゃお!
凄い心強い｡
一人じゃないって思える｡

全然勝ってじゃないよ!
ありがとう^^

「過食しない」は約束してないから大丈夫だよ♪いきなり止めるなんてできないもん！
何かね、色んな本読んだりしてみて思ったんだけど、過食は自分を守ってる部分もあるんだと思う。
もちろん止められるようになるのが一番いいけど、過食がなきゃ他のことに依存してたかもしれないしね。
だから奈々さんも自分をあんまり責めないで。
過食しちゃってるときって何も考えられないし、その後は罪悪感でいっぱい。普通の人みんなが羨ましくなっちゃう。
あたしなんか５０歳の母親まで羨んじゃう(笑)
でも自分の弱いとこ、認めて許してあげられるようになりたいな。難しいんだけどね。
だってあたし自分がどれだけ食べてるかもわかんないほどなんだもん。
「食パン一斤」なんか前菜みたいなもんだよ(笑)

ありがとう｡
自己嫌悪に陥るよね...
なのになんで繰り返しちゃうんだろ...

自分を守るかあ...
沢山ある病気の中で
たまたま私達は.摂取障害って病気になっちゃっちゃたんだねよ｡

私も家族が凄く凄くうらやましい!!
おばあちゃんもおじいちゃんも
皆みんな!!!!

普通に生きたい｡
普通で良かったのに...

私もどれだけ食べてるのか
わからない(>_<...

苦しいね｡

苦しいよね。苦しくてつらくて、逃げたいから余計に食べちゃうよね。
すごくわかる！
しかもこんな体じゃ誰にも会いたくないし…引きこもってたらすることもないし…。

連投ごめんね。
あたし弟がいるんだけど、大っ嫌いなのね（汗
要領良くて、悪いことしてんのにうまいことばっかやってるの。
あたしのこともバカにしてる。
今からその弟と一緒に夕飯食べなきゃいけなくて…
いつもは時間ずらしてるんだけど、何かヤツ今日に限って早く帰って来たんだよね(笑)
すごい嫌だけど、そんなやつのせいで過食に走りたくないからがんばる！
今からリビング行ってきます（涙

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荒らし無ー視^^｡

うん.何もする事なくて
ずぅーと暗い部屋の中にいる｡

私幻聴とか幻覚があるの...
先生は.精神からきてるって｡
鬱もひどいんだあ｡｡｡
あ!ちなみに病院には.お母さん
に行ってもらってるの｡
先生には.手紙で気持ち伝えたりしてる｡

弟さんかあ..
本当にリリコさんと何でも一致する｡
私も姉が二人いて...
二人とも自立してるけど
２番目のお姉ちゃんが帰ってくるの｡
今もこっちにいるの｡

だから凄く嫌｡
会いたくないから
一切部屋からでない｡
本当に気持ちわかる｡

着れる服がなくなっちゃってるよお...

そーだね。荒らしはスルーで(笑)もしこれからも荒らしひどいようだったら、ここの「歯磨き」ってスレ見てみてね。
幻覚とかもあるのか…それはほんとにつらいよね。そーゆーときってどうすればいいのか、ほんとわかんないもんね。
あたしは記憶が飛んじゃったり、本読んでも活字が頭に入ってこないんだ。ストーリーわからないの。
あと鬱もすごくある。朝と夜なんか大変。それで何も考えずに食べちゃう。（涙）
服入らなくなるよね！あたしなんか前に寝間着にしてたダボダボの服がパンパン。ズボンなんかゴムのやつもきつくて、外に出るときしかはきたくないの。
パンツも入らなくなったときはショックだった…今ヨレヨレのはいてる(笑)
姉妹ってさ、一番近くの他人だからどうしても比較しちゃうよね。あたしもお姉ちゃんいるよ！
何か色々似てて嬉しい(^-^)

奈々ちゃん、あたし何か傷つけるようなこと言っちゃったかな？
そうだったら、本当にごめんね。
体調良くない？
やっぱり波はあるし、掲示板みるのも億劫なことあるだろうから、体調悪かったら無理せずゆっくりしてね。
また気が向いたら書き込んでくれると嬉しいです。
ゆっくり自分のペースでね。

遅くなってごめんね｡

全然傷つくような事なんてないよ!!
誤解させちゃってごめんね｡
ちょっと体調いまいちで...
けどこの２日過食してないの!!
凄く嬉しい｡


リリコさんとは､考えも状況も色々同じでなんか嬉しいって言葉は.よくないかもだけど嬉しいの｡
凄く分かり合えてる気がする｡
勝ってに思ってたらごめんね""

本当に服が着れないので凄く絶望感｡
私震えとかもでるんだ｡

やんなっちゃうね｡
早く治したいね｡

過食してないなんてすごい！羨ましい！
奈々ちゃんがんばったね。本当に偉いよ(^-^)すごいと思う。
体調は思うようにならないし、気にしないでね。そんなことよりも奈々ちゃん自身が大事！
あたしも分かりあえる気がして嬉しいよ。
もし良かったらでいいんだけれど、過食しないですんだ理由を教えてもらえると嬉しいです。参考にしたいから(笑)
でも嫌だったらいいからね。
あたしも震えちゃうよ。焦っちゃダメって分かってても、早く治したいってすごく焦っちゃう。
寂しくて泣きそうになって、涙出る前に食べちゃうんだ。

ありがとう!!
食べたらすぐ歯磨きして､家の中だけど運動するの｡汗かくよ!!シャワーして､そしたら凄く凄くスッキリするの｡
気持ちも凄くスッキリする｡
運動したからここで食べるのは､もったいないし､なんか普通に食べないでいられたの｡
だからといってやっぱり体調は､よくなるわけでもないけど､少しはよくなってる気もする｡

焦っちゃうよね｡
よく分かるよ｡
とにかく食べてその後凄い罪悪感でいっぱいになって苦しくなるよね｡
よく分かるよ｡
凄く凄く辛いよね｡

すごい！奈々ちゃん偉い！
あたしも見習って運動するね。汗かいてスッキリする快感を味わいたい。
奈々ちゃん本当に偉いな。あたしも歯磨きしてるよ(^-^)
外には出られた？
あたしもがんばる！死ぬぐらいなら、死ぬほどがんばったほうがいいもん！

ありがとう。
今出来る事なるべくやるように頑張る!!それでこんな苦しい病気が治るなら私も死ぬ程頑張る!!

外には､出られてない...V_V｡

まだ勇気がなくて...

外にはゆっくりでいいと思うよ。
急にがんばると反動来るし。
過食しなかっただけでもすごいじゃん！本当に偉い！よく戦ったね。
奈々ちゃんのおかげであたしもがんばろうって思えた。ありがとう(^-^)
励ましあって、ゆっくりがんばっていこうね。

ありがとう｡
自分のペース
大事に頑張ろうね♪

私こそリリコさんが
いてくれたから
頑張れたし頑張れる!!!!
本当にありがとう｡

奈々ちゃん、あたしね、過食しないように頑張ってみたの。
そしたらそこに居たのは、別人のように太ったあたしで、なんでこんなになっちゃったんだろって本当に辛くて悲しくなった。
痩せたいよ。すっごく痩せたい。痩せて自分を愛してあげたい…
なんか暗くてごめんね。

凄く凄く気持ち分かるよ。
なんで？なんで？って
凄く悲しくなるよね。
認めたくないよね
こんな自分受け入れたくないよね

受け止められるわけない…

頑張っただけ凄く偉い。
焦らなくていいんだよ。

暗くてもいい弱音を吐いてもいい。

私がリリコさんを受け入れるから。
受け止められるから。

痩せて愛したいね。
大丈夫。
努力は、絶対に結果として出るから。
大丈夫だよ？。ね？

リリコさん元気..かな(v_v｡)

私も過食で悩んでます。
吐くのをやめたんですが、太ってしまって…
家を出れなくて、また食べて、また出れなくなっての繰り返しです。
生きがいが分からないです。

うみさん、書きありがとうございます。
私は、吐けない過食症です。

鬱と摂食障害と自傷障害が酷いです。
過去吸や手の震え、自分をコントロールできなくなっちゃいます。

気持ちわかります。凄く凄く。
私も引きこもりです…

生き甲斐…本当に分かりません
綺麗事も聞きたくないし
生きてる理由も価値も何もない…

うみさんは、何歳ですか？
私は、１８です。

書き込めるかな？

奈々ちゃん元気？
やっと書き込めた！
あたし何でかアク禁みたいになっちゃって、ずっと書き込めなかったの！本当にごめんね。
あたしはまた絶不調です(;_;)
奈々ちゃんは元気だといいな…。

リリコさん(ﾉ_･｡)
やっと会えたあ。

どうしてるか凄く心配だった…
奈々わ前よりわ少し良くなった
けどまだまだ…
焦る一方で…

良かったらｻﾌﾞｱﾄﾞ載せとくから
メールください(>_<)

奈々ちゃん会えて本当に嬉しい！ありがとう！！
なんかメールしたらエラーになっちゃったんで、良かったらメール下さい(>_<)
アナログ人間でごめん(笑)

はじめまして。私も吐けない過食です。拒食から過食になって一気に太って外に出れません。
毎日辛いです。良ければ一緒に引きこもり脱出に向けて頑張らせて下さい。