わかってても食べてしまう

ガン食いした後の自己嫌悪が辛い・怖いのわかってるんだけど、また食べちゃいました。コンビニでお弁当・菓子パン５０００円分くらい。しかも吐けないんです。体が痛いくらいパンパンです。