悩んでます＞＜

私って些細の事で、ｲﾗｲﾗしてしまうんです。態度には出さないようにしてるんですが、こんな自分がすごく嫌いです。心が狭いってゆうか。。。どうしたらよいでしょうか｡｡｡誰かｱﾄﾞﾊﾞｲｽください。

私のとった方法だけど、いらいらしそうな状況になった時、一瞬こらえて自分を第三者の目になって見るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたよ。あと気持ちが荒れてる時自分の顔鏡で見ると結構ひいて冷静になったかな

わかばサン、レスありがとうございます^^ですよね。そうゆう努力も必要ですよね!私の場合、最悪ですが、家族（得に母）に当たってしまうんです。悪いって思ってるんですが・・・。頑張って、大人になりたいと思います。