痩せるには�ｨ

今標準より体重重くて痩せようと運動してるんですけど全然痩せません��誰かいいダイエット法知りませんか�ｨ

運動してるの�ｨ
動いて痩せない事はなくない�ｨ

筋肉体質の人なら、筋肉ついてむくむし体重増えるよ。

たべなきゃいいじゃん��私、夏食べずに三日寝てたら４、５キロへったよ。そのあとは胃ちっちゃくなってるしリバウンドなし。冷蔵庫には水とかだけ！食べもんは×煙草と水で耐える

上の人のダイエット健康的じゃないよ〜(*_*)私の場合はね、服装を変えたの。それだけ。前はダボ系だったんだけど、体のラインがでる服とか露出系の服を着るようになったんだ。そしたら自然と痩せたよ☆別にダイエットするつもりなかったんだけどね。一年で10キロ痩せた。今162.45キロで服のサイズは7号。パンツはSSとか24号になったよ！食事制限してないし運動もしてない。でも私もともとお菓子とか甘いものは食べないし、お酒も飲まない人なんだよね〜。だからお菓子とかは控えた方がいいかも。