こんな人いますか？

私は理由もなく急に不安になったり怖くなったりして、胸が苦しくなって息がしずらくなったりするんです‥リスカの経験もありです｡｡私はどうしても、みんなが盛り上がってる輪の中に入れなくて１人で輪の外にいるｺﾄが多い‥今の父親にも馴染めず、自分だけ家族の輪に入っちゃいけない気がして小さい頃から自分の気持ちを我慢してきました。うまく話したいｺﾄがまとまらないんだけど、同じ思い・似てる経験した事ある人いますか？