人見知りで悩んでます

すごく人見知りしてなかなか友達出来ないんです紹介されて遊んでも何話していいかわからず相手の話をずっと聞いてる感じなんです。プリクラ撮っても笑うｺﾄ出来ないし落書きも何書いていいかわからないおとなしいってよく言われるけどそんな自分が嫌いですどーしたらいいと思いますかアドバイスして下さい

自分で明るくするよう心がけるだけでしょ
友達なんか性格変えようと何十万も出して自己啓発ｾﾐﾅ-行って自分ではかわったって言ッてるけど自己満だしかえって性格悪くなった
追い詰めてるとこぅなりやすいみたいだから主さんもあまり追い詰めないでね

RUSH