偏り

私考え方が凄く偏ってしまう時があるんです。直す為にはどんな事が良いでしょうかアドバイスお願いします。

例えを教えてください

例えば人に対する偏見ですね…あの子が〇〇なのは◇◇だから、大体◇◇な子は△△だから＝■とか。方程式をたててしまうんですこぉいう人だと言う決め付けとか話しを聞けば理解出来る時もあるけど、話せる状態がない時は勝手な私だけの考えの偏った考えになってしまい、相手を傷付けてしまう時があるんです。そんな頭の堅い自分が嫌で…